熱血中澤コーチの「think」

昨日、半身浴をしました
たった１０分なのに、汗が出る出るビックリです。



風呂でてからも汗が止まらない
指先もお湯に入れた方が、体中が温まるって聞いたのでやってみたのが効果的だったのかな？



この頃寒いので、体を温めて筋肉をリラックスさせるには効果的ですね！
疲労も取れる感じで朝もスッキリです




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担当者・中澤。