熱血中澤コーチの「think」

今、昼休みを利用してランニングへ
３キロ程度を軽くジョギングしました！



昨日のトレーニングの疲労が残ってる・・・
特に、走り終わって感じたのが腹筋が痛い！
昨日は、腹筋・背筋２００回した。
さすがに走ると姿勢をキープするために腹筋と背筋を使ってることが分かりました



走るってやはりあまり楽しくないです・・・。
テニスという目的がなければ走れないかな？（昔からですが）
ランナーの方々を尊敬します。
機会があれば走る楽しみ方をお聞きしたいですね！




走るはどんなスポーツでも基本ですよね！
本当は、ガンガン走りこまないと駄目ですよね。
これから、空き時間を見つけてジョギングから初めて行こう




この頃は、ランナーが急増中ですよね！
皇居の周りとか走るってテレビで見ました
ちょっとおしゃれな感じですね！
景色が綺麗な場所を走ると気分もＵＰするのかな

昨日は、青森県三沢市テニス協会会員さんとテニスを
午前から降り続く雨の中
レッスンをしましたよ～




青森県では外でテニスする期間が短いので
多少の雨など問題なくプレーするそうで




朝から雨が降っていたのですが・・・
会員の方々は問題なく集合場所へ
会員さんの気迫に僕は負けた
なので僕も気合を入れてコートへ飛び出し
雨の中頑張りました




でも午後に雨が強くなり
コートが使えない状況になり早めにレッスンは終わりました。
雨の中でダブルスを皆でやりました

今回も、講習会へ呼んで頂きありがとうございました！
三沢市テニス協会会員さん達・スタッフの皆さまお疲れ様でした
本当に毎年お会いすることを楽しみにさせて頂いてます
今年も会えて嬉しかったです！
また、お会いできる日を楽しみに




～独り言～
天気が悪く飛行機は揺れ揺れでしたが無事に空港へ着きました
天候が悪い時の飛行機は怖いですね

これから、飛行機に乗ります。



天気が不安だが…



揺れるんだろうな

青森県三沢市テニス協会の講習会を！



雨の中やってます。



皆様の気迫におされて…
レッスン頑張ってます。



午後も雨の中！
がんばります。

本日朝から講習会してます。



青森は雲！
神奈川は雨みたいですね！



写真は、青森県三沢市テニス協会名誉会長です。



８５才！！！いまだに、球だしからバリバリ現役コーチです！



すごいパワーです！

僕が好きな選手の一人が　デルポトロ選手

長身な所を自分と似てると思い気になってる選手です。
大柄な独特なＦハンドストロークのスイングは強烈ですね
スローモーションでスイングを見るとフォワードスイングからインパクトからフィニッシュまでが綺麗に！
理想的なスイングですよね！
タイミングを取るテークバックの大きさが目立つので特徴あるスイングですよね！



そして、サービスの威力もすごい
ファーストサーブはボールつぶれてる感じですよね！
長身からの独特な感じが好きですね！



とにかく、サービスとＦストロークはトップ10選手ですね



早くも・・・
下記のポスターの試合ですね

ちょっと、デルポトロには厳しい試合になりそうですね！
実際に現地で見たいな～

明日から、青森県三沢市テニス協会で講習会をさせて頂きます
今年は、震災の影響もあり・・・どうかな？って



開催できて
呼んで頂いてありがとうございます
皆様へ元気を神奈川から持って行きますよ


お会いできるのを楽しみにしてます



下の写真は、三沢市車いすテニス協会主催のITF車いすテニス大会での写真
斎田選手と僕が組んで、地元のコーチ達と試合しました
結果は負けたので・・・リベンジしたいです！

なかなかいい写真なのでクリックを！

明日から、青森県三沢市テニス協会で講習会をさせて頂きます
今年は、震災の影響もあり・・・どうかな？って



開催できて
呼んで頂いてありがとうございます
皆様へ元気を神奈川から持って行きますよ


お会いできるを楽しみにしてます



下の写真は、三沢市車いすテニス協会主催のITF車いすテニス大会での写真
斎田選手と僕が組んで、地元のコーチ達と試合しました
結果は負けたので・・・リベンジしたいです！

なかなかいい写真なのでクリックを！

車いすテニス大会JAPAN OPENとは
世界に5大会しかないスーパーシリーズ(大会カテゴリーの最高峰)の一つ
そしてアジア・オセアニアにとっては唯一のスーパーシリーズである




車いすテニス界は年々進化しプロ化しており、
JAPAN OPENの開催初期の大会主旨・立場から、変化をしてる素晴らし大会だと思う





車いすテニス大会ではこんなことも必要となるんです
大会の質を上げる為には、賞金（選手一人当たりの獲得額）のアップ
そして施設の向上（コート間のスペース、観戦し易い観客席、会場やコートの統一化等）が鍵となってくる。
また宿泊施設等も含め
シャワー等の環境も段差を無くした完全なバリアフリー環境も選手にとっては重要である。

来年はパラリンピックの年にあたる上に
JAPAN OPEN直後に韓国にてワールドチームカップが行われる
JAPAN OPENには世界中の選手が集まる事が予想されるのだ
世界でも注目の大会となっているのが現状だ



そして、来年は世界のトップ選手が九州の飯塚へ集合するだろう
車いすテニス大会の中でも、世界が注目してる大会を
日本が開催してる事実を皆さん知ってましたか

チャリティーTシャツが完成しました
背中の『ありがとう』ロゴは

青森県三沢市の野坂さんがデザインしてくれてます
以前から蟻が10匹『ありがとう』活動を地道にしてる方です。



助け合いの心は、僕からの提案で入れて頂きました


野坂さんデザインの蟻をスポーツバージョンへ変更しました

このTシャツは、後日T365でも販売しますのでお楽しみに
売り上げの一部をを被災地へ送ります
少ししかできないですが、当社は少しでも長い期間をフォローできるようにとスタッフ全員で

ちょっと、ご紹介



熊本に『ささの』って言う美味しいお店があります！


左から『漁師さん（船長）』隣が『ささの店オーナー』隣が『僕』隣は『板前さん』です
かなり、いい感じにできあがってます




船長さんは、今回の震災で船が沈んだそうです
でも、元気に会えて嬉しかったです
『前に進まなければ、どうしょもねえべぇ！』　
って力強く船長さんの一言が今でも心に残ってます




また、みんなで会いましょう
僕も前に進めるように頑張るぞ

先日、わかばテニスコートにて
熱血ダブルス塾をしました
満員御礼（ありがとうございます）



2時間マッチ練習して！
僕が試合をチェック
試合でチェックした内容をその後に練習2時間
4時間テニスやりぱなし天気も良く参加者の方々は汗だく

今回は、クロスラリーをテーマにしてやりました！
クロスラリーの大切さを少しでも理解して頂けたかな



またまた、参加者の方々にはマイメモを渡してます！
今回のイベントでの『気づき』ちゃんとメモしてましたか
必ず、忘れるからメモ忘れないで書いて下さいね
次回は6月は『ディフェンスボレー』をテーマにしますよ
是非、参加して下さいね

6月26日（日）神奈川県横浜市栄区小菅ヶ谷フレックスインドアテニススクールにて
ハイスピードカメラレッスンが行われますよ
詳細はコチラご確認をして下さいね






ハイスピードカメラでの映像はコチラ



ちょっと・・・撮影を意識してます。
いつもの自分のフォームとは少し変えてますので宜しくです




かなり細かい部分までが見れます！
実際の自分のイメージと映像を見た時のギャプがあるとおもいます。
まずは、現実を把握することで一歩前に進めます。


勇気を持って自分のテニスを見直す事も大切ですよね
興味がある方々はＴ365からお申込みを

本日は
アジア最高峰の国際大会
『ＪＡＰＡＮ ＯＰＥＮ2011／第27回飯塚国際車いす大会』決勝戦が行われます

2011年5月22日（日）

男子シングルス決勝戦　11：00～


男子ダブルス決勝戦　12：30～（予定）
【インターネットライブ中継】コチラ


プロ車いすテニスプレーヤー国枝慎吾選手の6連覇をかけた戦いに注目
だが、今回の決勝戦の相手は日本車いすテニス界を世界へ導いた『斎田選手』
慎吾ＶＳ斎田の試合は本当に熱い戦いになるでしょう！
実際に見たいが見れない・・・・・・・・・なのでネットで見ましょう



ダブルスでは！
慎吾と斎田がダブルスを組んで決勝進出
2012年のパラのために動き出した感じですね
2人のダブルスはパラリンピックで
アテネ　金
北京　　銅
そして、3回目のイギリスで光り輝くメダルをもう一度取って欲しです。



まずは、本日の決勝戦を見ましょう

本日も朝からレッスン
さすがに暑くなってきましたね
日焼けは慣れるまで疲労が出ますね




実は・・・
僕もまだ体が暑さに慣れてない感じです
でも、夏は好きなので問題なしですが
体の動きがイマイチ悪いのは・・・暑さか？この頃の気温の変化か？




生徒さん達も暑さと闘いながらも元気にコートを走り回ってます
もう少しすれば暑さに体も慣れてきます！
そうなれば楽ですね




皆さん
水分補給忘れないで下さいね！
帽子て、結構効果ありますよ！
少しづつ暑さ対策をし始めましょう

現在も、飯塚にてジャパンオープンが開催されてます！



なかなか、車いすテニスを見る機会もないと思いますので
下記をクリック写真が沢山見れますよ！
こちら

是非、見てください

実は、先日熊本へ行きました


熊本へ行ったら美味しいものですね！
そんな素晴らしい町の中で僕が行ったのはお店は『ささの』本店です。


コチラ
詳細は、上記をクリックして下さいね！


美味しい料理が揃ってますよ！
オーナーさん・板さん・店長さん・スタッフの皆様有難う御座いました！
また、ご馳走様でした。


僕のお薦めの一品は『鯛の白子塩焼き』です！
マジで
次回は、オーナーさんとの食事風景写真もブログにアップしますね！

本日、キッズ6歳のレッスンをしました！

暑い中一生懸命にラケットを振って可愛い





なんだか・・・ラケットに振られてる感じも
6歳位だと、言葉の理解が難しいかったりするので
僕の話を聞いても皆が違う動きをしたりして動きやルールなどを覚えるまでは大変です！




基本、言葉の理解は時間がかかるので
僕はいつも道具を使っています。特に一列に並べない年代なので
コーンを個人個人に置いてみたり！
打つ場所にも大きなコーンで解りやすくしてる工夫をしたり




キッズレッスンは、気配り・目配り・心配りを大切にしてます！
少したてば理解してくれてどんどん上達する姿を見せてくれる日が楽しみです



さぁ！これからテニスチームの練習です
ガンガンにレッスンしてきます

今週は福岡県飯塚市で車いすテニス大会が開催されてます。
詳細はこちらで！





昨日ドーピングの講習会を聞いて色々と勉強になりました！
やはり！
なんでもクリーンでなければですね




その後の僕の出番は・・・
せっかくパワーポイントで資料を作って行ったのですが
その資料が使えなくって
結局、言葉だけで終わりました





日本代表選手としての意識についての話でした！
意識の話だけに、非常に難しいさを感じながら話させて頂きました。






僕自身も、自分の立場について再確認できた瞬間でした。
経営者として・コーチとして・ナショナルとして・父親として

本日から試合開始です。



熱い戦いが始まってます！



是非、試合を見に来て下さい！

本日は朝から車いすテニス選手の練習相手を！



午後は、ドーピングの講習会と僕も！



その後また練習相手と！



あっというまに！１日が終わりました。



明日から試合が始まります！



是非、近くの方は応援に来て下さい！

九州に向かいます！



いい天気ですね！



夏を感じますね。

今日レッスン終了後に九州へ


目的は2つ！
①選手強化練習と調査
②代表選手の心得（講義）


久しぶりの飛行機です。
どのくらいぶりかな～？
また、携帯から色々とUPします


では

本日は、茅ヶ崎テニスガーデンにて車いすテニスサークルの練習をします
天気も良いので気持ちよくプレーができるかな？




車いすテニスサークル所属の二条選手は、ワールドチームカップ女子日本代表で南アフリカへ
結果は、世界で5位でした
食事等で大変な思いをしたそうですよ　（怖）
日本チーム全員が食事面は苦労された様子ですね！



南アフリカ・・・ちょと・・・怖い



またまた、来週火曜～日曜まで
飯塚国際車いすテニス大会が開催されます（ジャパンオープン）
是非、お近くの方は応援へ来て下さい
世界のトップ選手が集まる国内最大級の車いすテニス大会ですよ


では、サークル練習へ行きます

今日はいい天気でした
気温28°位まで
湿気が多く汗がダクダク



朝からレッスンをして！
お昼の空き時間は、車いす選手の練習を
その後、ジュニアレッスンをして1日コートに立ちぱなし



そしたら、1日で焦げたか
生徒さんにコーチ黒いですね（日焼け）すごく黒さが増した感じですって数名に言われました



自転車通勤で汗をかき
その後にトレーニングをして汗かいて
今日は、1日動きっぱなしでした！
今事務仕事で椅子に座りました




足がプルプルしてます・・・
トレーニングしすぎたかな




季節もよくなってきてますね！
体も動くようになってきてると思います。
このような季節は、オーバートレーニングになりやすいですので
ストレッチを忘れずにしましょうね

今日もですね
今日は、朝からコートの水を取りに
コート整備終了して1時間目のレッスンを



開始10分程度で雨が・・・
生徒さん達と相談しながら雨の中でもレッスンを続行
少し濡れてしまえば・・・雨などは関係なくなってきて
結局レッスン全てやりました



季節も良くなった証拠ですよね！
少し前ならば、寒くって無理無理
また、オムニコートは水が浮かなければ使えますからね
さすがに今は、コートに水溜りが



一般の生徒さん達は、部活みたい～な声も出てました！
逆に雨の中とかレッスンするのも楽しかったのかな？（そうならば良いけど？）
風邪引かないようにして下さいね



この頃、雨が多くテニスができない方々はストレスが溜まってるのでは？
そんな時は、筋トレを
僕が昨日から始めた新しい筋トレメニューはお腹の横の筋肉を鍛える方法です！
これがキツイんですが、効果ありそうです。
体も心も鍛えて、いつ試合に出場ても大丈夫な状態をキープしたいと思ってます

今日で震災から２ヶ月が経ちました。
まだまだ、被災地では大変な事だと思います。



僕達（当社）も長期的に支援できるようにと考えてます。
そんな支援の一つにチャリティーＴシャツを現在作ってます
そろそろ完成されます！
（ネット販売もしますのでお楽しみにして下さい！）




チャリティーＴシャツの売り上げを支援できたらと思ってます。




多額な金額ではありませんが
少しづつ長期的にと考えてます
今できること！これからもできること！何かしたい気持ち！皆同じ気持ちですよね



少しづつ進んでる復興へ
頑張ってる方々へ感謝！
ＴＶで『前を向いて進むしかない』とインタビューを答える被災者声を聞いて
僕が勇気をもらってます。
だからこそ！皆で頑張ろう



頑張ろう日本
頑張ってる東北
助け合おう日本人

本日はですね
レッスンが中止ですので朝から事務仕事


そうそう
今度myインソールを作って頂きます




足は大切ですからね！
今からワクワクしてますこれでコートでの一歩に変化がでるかも




インソールすぐに穴があきませんか？
親指の下の部分だけが
市販の靴（テニスシューズ）に入ってるインソールは特にすぐに穴が開きますよね！
まぁしょうがないか
完成したらブログに載せます





靴選びとインソールは大切です。
長くプレーを楽しみたい方には是非是非お勧めです

初心者の方をレッスンしてます
本当に初めてラケット握った方です！



最初が肝心と体の使い方なども教えつつ
ちょっとラリーもできるようにと考えてレッスンしてます！



テニスって・・・
ラリーがつながって楽しくなるまでに時間がかかるのがね・・・
始めたばかりの生徒さん達は・・・ヤキモキヤキモキですよね



でも、少しづつ上達してるんですよ！
本当に少しの進みかもしれませんが『前進』してるんですよね




上級でもプロでも同じなんですよ！
初級だからって思わないで下さいね



その少しづつの進歩が
気がつけば大きな違いになる

本日は、コートを張りかえたフレックスインドアテニススクールのオムニコートで練習を


練習をするとよりテニスの迷路へ入り・・・
練習をしなければ迷路には入らないけど、上達はしない
もっともっと練習をすれば迷路から脱出して
また、新しい迷路へ入る・・・大変だ



確実に迷路脱出を繰り返し成長してると思うので




どんだけテニスをしても飽きないテニスは最高のスポーツですね



練習をすればするほど！テニスの奥深さを痛感しました！



～独り言～
今日は、練習後にカブトムシの幼虫を・・・・・・・65匹土から容器に移しました
この話は後日ブログへ書きますね！
フレックスインドアテニスの子供達はラッキーかもよ
久しぶりに土に触れて＆カブトムシの幼虫やミミズ達を見てかなり昔を思い出しました

今度、九州で話をする機会を頂きました。
講演会は少しづつですが慣れてきてますが・・・毎回毎回話す内容をチェックチェックです！




イメージの内容を１ヶ月前に作りそこからちょこちょこと変更をしてます。
今日も変更作業をこれからしようと思ってます




今回の話テーマは『意識』です。
このテーマの内容は、大きく深いですよね！
どうとらえて？どう話すか？非常に難しいと思いながらも考えてます




人の意識を・・・・・う～ん難しい・・・
コートとボールとラケットが使えないと本当に表現の仕方や伝え方が
一気に難しくなるな～と痛感してます




自分にとって！
難しい事等は！成長させてくれるステップだと思い頑張ろうと日々思ってます
自分なりに全力でやって行こうと思います

本日は雨ですね
レッスンが中止になった
あぁ～この頃土曜日に雨が多いですよね



そうそう
僕の事ですが！
サービスのスタンスを変えました
スタンスを変えることで、ボールをとらえる角度が変わってきます
この角度を変えた事で
スイング方向が変わり回転とキレが増す



まだまだ、確立が低いので練習練習ですが
必ず、昔よりもバージョンＵＰしたサービスが打てる日が
自分のテニスを少しでも進化させて！
まだまだ、上達をしたいと思ってます


テニスって楽しですね

21日土曜日にダブルスイベントを開催します
12時～16時までの4時間をみっちりダブルス練習をしますよ


興味のある方々は下記をクリックして下さいね

こちらをクリック


早くしないと定員が一杯になるそうですよ
急いで


是非、お願いします

軟式テニスの試合を見ました
僕も軟式テニスを中学生時代にやってましたので懐かしい思い出です。



軟式は、1Ｐ1Ｐで大声出して叫ぶな～
久しぶりに聞いて懐かしな～って
あの声だしが

熱いですね
軟式テニスも

名古屋にいます。



手羽先食べたいな！



食べるならばこの店！

写真に写ってるユニクロにシャツには、
世界の車いすテニス選手からの応援メッセージが書かれてます


シャツはユニクロ（国枝選手提供）をして頂いたそうです。
車いすテニスの世界でも日本への応援などが広まってます


遠征に行っていた
選手たちからも色々と話を聞きました！
世界中の方々も応援して頂けてる事に感謝をします

まだまだ、色々な問題が解決は出来てませんが
少しでも早く落ち着いた日々
皆が笑顔になれる日々を



頑張ろう日本
頑張ろう東北
助けいあいの心

昨日、ワールドチームカップ（車いすテニス国別対抗戦）で男子が決勝で勝利
おめでとう



ワールドチームカップ男子は2つのグループに分かれてます。
実は、去年日本男子チームはセカンドグループへ落ちました
なので、今年はセカンドグループでの優勝です！
来年はファーストグループへ戻れます。



この大会は国の戦いです
今回は、斎田選手の存在が大きかったと思います！


みんな！
お疲れ様
そしておめでとう
ゆっくり体を休めて下さい

昨日は、中学のテニス部の顧問と僕のペア家族・僕たちも夫婦で！
また、テニス部の仲間たちと２年ぶりに会いました


さすがに４０代の集まりだと皆子連れですね！



顧問とも久しぶりに話ができて楽し時間を過ごさせて頂きました



昔のペアとは息が合いますね！
本当にいまでもナイスペアです
常に馬鹿な話で盛り上がってる２人でした






～お知らせ～
南アフリカでワールドチームカップが開催されてます。
女子チームは５位
男子はアメリカとの試合だそうです！
頑張れ日本