熱血中澤コーチの「think」

昨日は、当社のオンコート研修会でした
昨日の研修テーマは『レベル別・ダブルスの動き』です。



初級者の前衛となる人は？どう動くべきか？
この動き方には、いろいろな説があるんですよ
その動き方についても3つの考え方が発表されましたね！




レッスンプロ達でも自分の考え方を発表すると・・・
ちょっとした違いがあります。
その少しの違いは、実は大切で非常に大きな部分だと思ってます。





テニスの考え方一つを考えても、テニスの奥深さを感じます。
レッスンの為に最高の答えを導けるように皆で勉強しています




それで
その正しいダブルスの動きは？？？？？？？？？？
センターセオリーを中心に動くことがヒントです

テニスにおいて『脱力』は大切です
ただし・・・脱力ばかりしていては駄目です！
ボールを待ってるいるときは、脱力してどんな球にも対応する気持ちを忘れずに
その後、準備（ボディーターン）から流れるようにスイングまで一気に行う途中に『インパクト』





このインパクトでは、体の軸が崩れないように心がけて
グリップに力を入れますよね





そして、また脱力ですね
この脱力と力を入れるタイミングが非常に大切です




ちょっと、今度の練習で脱力を意識して練習に取り組んでみて下さい！
きっと、ボールがガットにヒットした瞬間がはっきりと
手のひらに伝わってきますよ
その感覚こそ『ラケットは手のひら』感覚

昨日、夜にスタッフ達と食事をしながらテニスの話を
話題になったのが『グリップの握り方』



グリップに握り方？
コンチ・ウエスタンとか・・・の話ではなく
グリップエンドを自分の手のひらの中に入れるか？入れないか？
握った時に人差し指をどうする？
ちょっと・・・マニアックな話で盛り上がりました




ちょっとした握り方の違いでもプレーに大きく影響しますからね！
ラケットは手のひら感覚にってよく言われてますよね
なので、グリップの握り方と持ち方は非常に大切です。




これからも、テニスについてマニアックに細かい部分まで追求をしていきます
ただ・・・好きなだけなんですがね

昨日は、小雨が夕方まで降り続く
そんな中で朝からナイターまでレッスンが実施できました



少し前ならば寒さで・・・風邪引くって感じでしたが
この頃は、気温が上がってきて暖かくなってきてるので
小雨には負けないでレッスンができました



でも・・・実は、レッスン判断とかって・・・悩むんですよ
昨日は、生徒さんのやる気でレッスンを実施したんですよ！
小雨の中でも連絡なしでコートへきて頂けたんです
そうなれば！
少し雨で濡れてもＯＫテニスしたい～
できるところまでレッスンやろう
皆さん風邪ひかないで下さいね！





レッスン判断って・・・雨中止って発表すると・・・
すぐに雨がやんでしまったり
逆もあるんですよね！
微妙な天気のときは・・・悩みますね




本日は、非常に暖かくいい天気ですね
レッスン日和です！

僕が使ってるラケットです。



スリクソン2.0＋

通常より少し長いタイプです。
長い分かフレームのしなりを感じます。（スロート部分のしなりを感じます。）
フレームとしては、少し硬いタイプだと思いますが長さで打球感が変わると思います。
以前は2.0レギュラーを使ってましたので比較




ボールをつかむ感覚は独特な感じです。
ボールをガットへのせる感覚をうまく使えれば手のひら感覚が体験できます



ボールの飛びは非常に良いと思います。
しっかり振り抜けないとボールがコートに入りません。




扱いやすさとしては、僕は問題ないのですが・・・
一般的に聞くと？
重いので、振り抜けないと言う声が多いです。



スリクソン2.0＋の紹介でした

本日から少しづつ暖かくなる予報ですね
少しづつ暖かくなるのは嬉しいです（楽しみです）
バイクに乗っても寒くない日が来てほしいです。




すこしづつ気温が上がると体の調子も良くなりますよね
テニスする前のアップは、忘れづに行ってくださいね
それから終了後のストレッチは本当に大切です。
終了後5分でＯＫです。
自分で気になる部分を伸ばして下さいね！





なんだか、ストレッチって難しいから・・・とか・・・
難しく考えないで！まずは、疲労回復を目的にね！
簡単なストレッチ（体操で行ってる感じで大丈夫です。）をしましょう！



今日は天気が良いのでテニスするのが楽しみです
さぁ、レッスン頑張ろう

本日は、朝から事務仕事です。
朝は・・・まだ寒いですね
バイクで移動したら・・・体がカチコチ
腰痛が・・・




事務仕事を終えて
イケア（大型店舗・家具など中心）横浜店へ行ってきました




家具とか・・・
あまり・・・興味がないから
妻は真剣に見てましたが・・・


ビックリなのが店の大きさと豊富な品数ですね～
正直・・・店の中で迷子になると思いました・・・




店の中は、一方通行で・・・支払いを終えると？
最後にフードコートが
フランクフルトとジュース＆コーヒー飲み放題でなんと150円
（もしかすると・・・？170円かも？？？？？？？？）
ソフトクリーム（ミニ）50円
最後のフードコートは僕にとって最高のお気に入りですね

テニスの楽しさをこの頃再確認してます



僕が言うのも・・・ですが・・・
テニスが中心の人生で、今頃テニスの楽しさってへんですけどね




テニスをしてるとその時（時期）によって感じる事も違うのですが
テニス歴20年以上だと繰り返す時もあるし
新しい発見もあって本当にテニスって楽しいな～って



自分のプレーヤーとしてのテニス
コーチとしてのテニス



まだまだ、テニスの奥深くまで到達してないので
これからも、テニス道を楽しみつつ進んで行きたいと思ってます

真剣になると？
何事にも共通しますが　『緊張＝パフォーマンスの低下⇒ミス』　になりやすいですよね
真剣になれば、なるほどにね。



これは、常にテニスでは大切な状態です。
この緊張感が非常に上達の鍵になります
特に試合でポイントを取りたいと考えれば、過度の緊張を起こすのが普通です。


この緊張感を保った状態でのレッスンや練習ができると試合でも良い
パフォーマンスができるんですよ


なので！
緊張する場面などは大切にして下さいね
逆に！いい緊張感を作り出すことは大切なんですよ




イベント開催しますよ
詳細は↓です。見て下さいね
こちら

本日は、朝からレッスンができた～
やっぱり、テニスはいいですね～



朝は、コートの周りの氷をスコップで割って・・・大変
でも、本日は1日レッスンできて良かった～



生徒さん達もプレーできて楽しそうでしたよ




でも・・・・・・今晩からですか・・・神奈川県は



もぉ～レッスンができなくなるのはイヤダ～



晴れて下さい！お願いします

この前の雪でコートがまた・・・また氷に（雪が溶けて朝は氷になってる状態です）
スケートできる感じですよ




神奈川県の中でも・・・海側の地区では雪も少なかった感じです・・・（いいな～）
中心部の地区はが凄く
雪の量が全然違うことにビックリしました



あぁ～レッスンしたいです
生徒さんたちもプレーしたいですよね



もう・・・雪降らないでほしいです。






ちょっと宣伝です。
ハイスピードカメラレッスンイベントを開催します
皆さん是非参加して下さいね

詳細は　コチラ　です

昨日の夜から少しの時間で・・・
凄い雪でしたね



以前の雪とは全然違いますよね
夜も雪で外が明るい感じでしたよ！



やっと・・・
この前の雪がとけて・・・コートが復活したら・・・また雪
でも、本日は天気も良くなるので雪は今日1日でなくなるかな？
多分大丈夫かな～って思ってます。


そうそうまた、ハイスピードカメライベントをします
テニス365さんとの合同企画です。
内容は
こちら
見て下さいね

どんどんどんどんと・・・雑用が増えますよ
雑用って言っても、大切な仕事なんですけどね。



細かい事が多いので・・・
細かい事の繰り返しが大切ですね




朝から雑用仕事に追われてます
でもＰＣって本当に便利ですよね




昔ならば？
書類の提出に自分で行かなければ
今は、メールで送れるって凄い時間短縮ですよね！
でも、顔見ないから不安ですけどね





ＰＣもうまく付き合えばいいかな？
すべてＰＣでは、味がないって感じもしますよね
でも、本日はＰＣに時間を短縮させて頂きます

本日も・・・雪の影響を受けてます

雪の下に・・・氷が・・・
しかも、厚い・・・スコップで攻撃しても割れない

やっと太陽の力でとけてきた




自然の力はすごいですね

昨日からの雪でテニスコートは雪が積もってる（関東地区）は・・・大変です
雪国の方々からすれば、昨日の関東の雪なんてって感じですよね。
実際に、先日札幌のテニス仲間と電話で話したら・・・笑われましたよ
雪になれない関東人ですからね！





コートオムニは、雪を取ると一緒に砂も取れてしまします
これが・・・やっかい
本日は、太陽の力と午後の降水確率が高いので天候に期待してます。




雨で雪がなくなることを願ってます。
自然に無くなるのがベスト＆人力は自然には敵わない。





雪が1日降って・・・雪に影響されてる僕でした

本日は、予報の通りの天気で



昨日から天気が気になり・・・
朝5時・6時と天気を確認をしながら・・・
6時ごろから雪が降り始めましたね



雪の量は多いと思いますが
積もらない感じが救いですね



でも今晩から明日午前が降るそうですね




今日のような天気だと・・外のコートでのレッスンは中止になります。
コーチはレッスンが出来なくなると休みになるコーチと事務仕事をするコーチと様々ですが
どちらにしても、体が少しは休めやれると思います。



このような時間を利用して体のケアもしっかりとしたいですね！
もしかすると・・・恐怖の雪かきが・・・これが疲れるんですよね
また、腰痛にもねちょっと・・・ハラハラしてます

今日の休み時間に、スマッシュ練習を20分程度しました



スマッシュの練習だけって・・・実は久しぶりで・・・
スマッシュの独特なタイミングを少し思い出しました


やはり、体は覚えてますね
練習は楽しいですね！



もっと、沢山日々練習できるようになりたいな～
ベテランツアー復活するぞ




そうそう
明日の天気が雪困るな
通勤は・・・？
コートは・・・？
色々と不便な事が起きそうです
雪とか慣れてないから・・・不安です

本日はへんな天気ですね



久しぶりに雨でレッスンが中止になりました
2時間目は、レッスンできるかな？



でも・・・
外を見ると雪になったり雨になったりへんな天気ですね！



こんな天気で、雨に濡れて体を冷やして風邪をひくパターンですね
風邪ひかない様に！しなければ



本日は、ヒートテック上下をきてます。
基本ヒートテックは動かないと温まらないから・・・普通に事務仕事してると効果は低い
やはり、カイロかな？
寒さが苦手な僕でした

相撲問題ですが・・・本当に残念ですね




『国技』です。
伝統を続けていくスポーツだからこそ！
この機会を、いいチャンスとして『生まれ変わるチャンス』として！
この機会を、正しい判断で乗り越えてほしいです。




特に、日本では海外に比べてスポーツの立場が・・・
スポーツ愛好家の中では、日本でもスポーツを『文化』にって話してます。
そんな、理想に近づける為にも『国技』相撲はこの問題を乗り越えてほしいと願います。



どんな時でも大勢の中の少数派の問題で
真剣に紳士的に取り組む選手達に迷惑をかけることになります。
なので、今後の伝統を守るためにも
守らなければならないことの判断をしっかりとしてほしいと願います。


日本のスポーツ界が盛り上がるように

スリクソンラケットシリーズです。



今は2.0使ってますが！



5.0に興味津々です。



どうかな？

この頃、ニュースで問題になってる相撲・・・



スポーツを熱心に日々取り組む一人として
非常に残念です
やはり、スポーツは心技体を鍛えて自分よりも強い相手に向かう気持が魅力だと思ってます。
勝てるか？勝てないか？
真剣に勝負に向かう姿勢が大切ですよね




自分が勝てない相手でも
自分が努力して、練習を積み重ねて向かっていく姿勢の表現をする所（場所）が試合になると思います。
他にも、試合の意味・スポーツの醍醐味はあると思いますが！





スポーツのイメージを崩してほしくないですね
せっかく・・・サッカーアジアカップ優勝
オーストラリアＯＰ車いすテニスの部単複5連覇とかね
明るいスポーツニュースが消されてしまいますよね


ちょっと・・・厳しく書いちゃったかな？

本日は、いい天気ですね



昨日は、雪が少し降りました
僕が住んでる神奈川の一部分だけっだったかも？




本日は、テニス日和ですね
このまま春が来ると嬉しいな




天気がいいと気分もいいですね
天候で気持ちも変わるもんだな～って感じてコートに立ってます
いい天気だと、レッスンの運動量もチョット多めになるんですよね（僕のレッスンは）




生徒さん達は汗だく
気持ちよさそうで




でも、ストレッチは忘れずに

本日は、ダンロップスポーツ展示会に行きました。



僕にとっては、情報交換の場となってます。



また、新しい商品を見ると、開発する姿勢（チャレンジ）を感じる事で刺激を受けますね。