熱血中澤コーチの「think」

本日も、車いすテニス講習会です。


健常者の方々が、実際に競技用車いすでテニスをする・・・
実は・・・結構難しんですが・・・なぜか皆楽しいって言ってくれてます。


僕も、気持ち分かります！
むずかしいけど、競技用車いすって動きが機敏で自分の意志と違う動きとかするんで・・・
困っちゃうけど・・・結構・・・笑えます！



実際に、車いす選手が車いす操作を指導してる写真です。↓

下の写真は、スラロームですね！
参加者でレースとかして盛り上がりました！


また、車いすに乗ってダブルスをしたり！
僕も参加させて頂き！ミックス（アップダウン）とか楽しくやりました。

本日は、橘学園にて車いすテニスイベントへ参加させて頂きました




参加者の方々も、実際に車いすに乗りプレーを楽しんで頂きました
初めての、競技用車いす操作にって感じの参加者の方々でしたが・・・
練習を重ねるたびにどんどんと上達しましたよ






また、皆楽しそうにプレーして！
障害や年齢も越えて楽しい時間が過ごせたと思います。
スポーツの不思議な力ですよね！





障害と年齢とか関係なく！
また、車いすに乗ると上級者も初心者になりレベル差も無くなり
皆が楽しんでましたね！
自然に触れ合う時間だった気がします





こうやって、学校とかで講習会させていただける事は、非常にありがたいです。
このような、機会をもっと増やせたらいいな～って思ってます。
興味ある方は、当社HPから問い合わせを下さいね
明日も、イベントです。
皆さんに、楽しんで頂けるように

今日は、寒かったですね・・・



車いすテニスサークル写真は・・・次回に・・・アップしますね




明日は、幼稚園で車いす世界選手とイベントです。
皆さまが喜んで頂けるように頑張ります！





車いすテニスイベントをお考えの方は！
是非、当社HPからご連絡下さいね

これから、車いすテニスサークルです


今日は、天気も良く風もない
やっと、良い環境でプレーができるぞ



このサークル活動を通じて、色々と学んでもらえたな～って思ってます。
後ほど、写真アップできたらアップしますね

テニスってスポーツならではの体の使い方ってありますよね？


色々とあるんですが・・・？


たとえば？
テークバックにしても・・・。
よく聞く・・・『両手を開いて』とか・・・
テニスが上達するには難しい事をしてるかも



テークバックでは下半身の膝の曲げと股関節の曲げでねじりが生まれます
そのねじれ効果で、簡単に言うとテークバックも自然と完了するのですね
この辺の、基本の動きをまずは理解してマスターする事が大切です。



上記の動きは1例ですが、テニスは独特な動きをします。
なので、その動きを間違えなく覚える作業が大切ですね



その動き・・・どの動きって感じですよね
そうなんですよ・・・
そこが問題中の問題ですね



正しいフォームを身につけなければね！
そこでコーチの実力が試されますよね。



人間は、歩きます。
歩いていて疲れますか？
疲れる方は・・・体調が・・・病院へ行きましょう。
自然な動きは、全ての基本となります。



文章で全部書くと・・・大変で・・・
スイマセンが・・・ここで終わります。
とにかく！シンプルな事って大切です！

この頃、が多くないですか・・・


レッスンを定期的にしてる方は残念ですよね
また、テニスに熱い方々も、3日間テニスをしないと・・・感覚が・・・



スポーツって、体が覚える事が多いので
プレーをしないと・・・体が忘れる事ってありますよね
だから、雨が続くと・・・プレーが不安定になる方々も多いですよね
気分的にもね！




まぁ・・・天気はしょうがないですよね
このような日は、イメージトレーニングをお勧めします！
対戦相手を心に決めて、3セットマッチで試合をしましょう
細かい、部分もリアルに考えて下さいね！
たとえば、コートチェンジやドリンクタイム・汗ふきの時に？何をどう考えるか？（大切）
結構、良いイメージトレーニングができると思いますよ！（お勧めです）




後は、トレーニングですね！
トレーニングは、体幹トレーニングがお勧めです！
体幹トレーニングはネットで調べて下さい。
テニスに必要なトレーニングだと僕は思ってます。

昨日、空き時間を利用してマッサージへ
マッサージ時間は10分




方法は？
ベットで10分寝るだけ・・・
水のベットに寝て、下から振動が体に伝わってくるんです。



10分寝て、下から振動を受けて・・・
どうか？って
気持ち良いかな？
効果はあるのかな？




本日、朝を迎えて・・・？
まぁ、少しは良いかな？
ウォーターマッサージって効果あるのかな？
腰痛予防と疲労回復に行ったんだけどな

昨日、TVで、サメに片腕を奪われた少女の話を見ました。



少女は、プロサーファーを目指していた様子です。
ある日の海で・・・
波待ちをしてる時に・・・
サメに襲われたと・・・



片腕を失った瞬間だったんですね
その後、1ヶ月で海に戻ってサーフィンを復活したんですよ
彼女の熱意で『もう一度サーフィンを・・・』この、熱い思いで復活した話です



感動ですよね！
彼女が今、メディアで話してるコメントは『夢をあきらめないで』
素晴らし言葉に、実際に経験して話してる彼女のパワーを感じますよね



そして！
今、彼女は夢であった！
プロサーファーとなり、優秀な成績も納めてると（素晴らしい）




そして！
彼女の今のコメントは『大好きなサーフィンができて、とても幸せ』って
素晴らしいですよね！
なんでも、努力を続ける事の大切さを再確認できた瞬間でした。

マクドナルドの限定ハンバーガー全て4種類出ましたね


最初に、食べた時は『美味い～』って感動した。




次のハンバーガー（第2弾）も気になって食べたが・・・
次はだった・・・
第3弾も僕は燃えず・・・第4弾は発売を忘れていた




4種類みな・・・似てる味だったのかな？
勿論、美味しいかったけど・・・
やはり、ビックマックが王様かな？
この頃の、僕のお気に入りは『エビフィレオ』ですね

僕が、ハンバーガーで美味しって思う１番は『佐世保バーガー』です。
店によって、多少違うが佐世保バーガーは美味いですよね～



ハンバーガー大好きネタでした

今日の朝５時は、強風と雨でしたね



実は、この頃気合で朝早起きしてランニングをはじめました。
朝、走ってからレッスンは・・・体が慣れてないのでキツイです
まぁ、慣れるまで我慢ですね。





本日は、朝５時は強風と雨だったので（安心）
また、寝ました




明日からは、晴れそうですね
しっかり、体が鍛えられそうです。（がんばろう）




選手や生徒の方々も皆頑張ってるので
僕も、頑張れる範囲を広げて頑張るぞ～

バンクーバーオリンピックの後、パラリンピックですね



バンクーバーパラリンピックをテレビでも報道してくれてる感じがします。
メダル取ると、色々なテレビ局が結果だけですが出してくれてますね



日本でも、パラリンピックへの理解が浸透してきたのですかね！
そう進んで行くと嬉しいです



単純に、元気とか勇気とか感動とか見て感じる事もあると思います。




今日も、僕は車いすテニスサークルでテニスに熱い少年と一緒でした。
彼は、4月から車いすで1時間かかる学校へ自力で行くそうです
体力作りって言ってました。
すごいファイターですよね
また、テニスが大好きなんですよね！
車いすで片道1時間を移動するって・・・結構大変だと思います。
この前向きな彼を見て・・・僕は・・・刺激を受けました。
単純に『本当に頑張ってる人を応援したい』って・・・応援できるように頑張りたいと思いました

卒業式シーズンですね。


幼稚園・小学校・中学校・高校・大学と皆色々な旅立ちの日ですね。



天気も晴れてです。


僕の息子も小学校を卒業します。
また、僕が指導する高校生達も卒業を迎えて大学へ。
幼稚園の少女は、小学校へ。

皆の旅立ちですね
4月から新しい生活が始まります。




僕自身も、今年の4月は新し事が始まります。
どうやって、進むか・・・そして結果を出して行くかを考えて日々を過ごして行きたいです。



新たなスタートをする前の大切な卒業です。
なんでも、ステップアップするための卒業と入学は繰り返しあると思います。（社会に出てから）




その前の、学校生活は自分の基本を作る時間ですね！
とても大切な時間を、今後も大切にして欲しいと思います。





僕とかかわる卒業を迎える全ての方々へ『おめでとう』
そして『新たな世界へ勇気を持って飛び出せ』

この頃、やっと暖かくなってきましたね


街では、梅や桜が少しづつ
春を感じますね～


今年こそ！
花見をするぞ！
毎年毎年花見ができないので・・・
今年こそ！



写真は、去年のかな？
PCにあったので、アップします。

桜って綺麗ですよね

先日、教え子達が昭和の森へ試合に


結果は・・・予選敗退・・・

今年から大学生と社会人の2名の参加で2名とも・・・



本人達から報告メールと、今後頑張る意志表示メールを受ける



こうやって、大会に出場して分かる事は沢山あると思います。
練習と試合の繰り返しの中で何を感じて・何について練習するか？
自分に必要な事・先々必要な事などなど・・・
悩む事・・・この繰り返しで考え方もまとまってくると良いと思ってます。



教え子達が目指す目標！
その道を！僕も応援して行こうと思います。



テニスを通じて、色々と感じとって欲しいと願ってます。

斎田選手台湾ツアー結果です。




ダブルスは決勝で・・・６-３、４-１でリードしながら
逆転で負け・・・残念です。



シングルス決勝は、
韓国のOH選手と７-６（３）・６-２で勝利
優勝おめでとう




本人のコメント↓
テニスの調子はイマイチでしたが、何とか勝つことができました。




お疲れさまでした。
シングルス優勝おめでとう
これからツアーが始まるので、これからが勝負ですね




頑張れ～斎田選手
皆さんも応援してくださいね

先日、無事に第1回USD車いすテニスサークルが開催されました。


記念すべき第1回は強風で
でも、車いす参加者4名とボランティアさん5名程度！
皆で楽しみました



今回、ボランティアさんも体験しました！（初車いすテニス体験）
実際に、車いす競技車に乗ってテニスはむずかし～って皆さんが言ってました。
それは・・・そうですよね！


乗ってみると、分かる事もあったりして（新発見とか）
勉強になりますよね！



健常者の方が、競技用車いすでプレーすると？
結構、足がパンパンになるんですよ？？？？？？？？？？なぜ？？？？？？？
それは？気合い入れて足で踏ん張っているから！ですね




僕も、久しぶりに車いすに乗ってテニスを！
僕は、バックターンの練習を何度もやりました！
次回も、バックターンの練習を沢山やって
1年後には、一番上手くなりたい

僕が気にしてる選手が故障しました


選手は岡山にいるのでメールで情報交換してます。


怪我のメールを受けました
本当に残念です。
しかも、この頃練習環境を自分で整えてランキングを上げて世界へ羽ばたく準備をしてただけに・・・


真剣に取り組むと・・・怪我したりするんですよね・・・
そこで、がっかりしますが・・・
がっかりしないで前進・前進だ



アスリートは、怪我や故障がありますよね・・・
でも、負けないで乗り越えて
いつか『強くなった時の笑い話』にしよう



怪我をしない体を作ろう！
すぐに結果は出ないかもしれないが！
少しづつ少しづつ毎日頑張れば！結構前進してるかも
『地道な道は、もしかして・・・一番の近道だ』