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熱血中澤コーチの「think」

中澤吉裕
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中澤吉裕プロフィール
日本車いすテニス協会認定コーチ、ワールドチームカップ日本代表チームコーチ。車いす・一般・ジュニアテニスの更なる普及を目指し精力的に活動中。エヌ・プランニング代表取締役。

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1DAY チャレンジ マッチ 結果

本日、わかばTSにて!
男子シングルス  1DAY チャレンジ マッチ開催しました。



1名5試合とハードな内容になりました。


写真左側 大木さん 優勝。
写真右側 国吉さん 準優勝。


接戦の結果、得失点での判断になるほどの激戦でした。
次回は10月21日を予定していますので、是非、皆さんもご参加ください。

試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 16:35 | コメント(0)| トラックバック(0)

雪にも負けず

本日も雪かき作業に追われてます。
正直・・・人不足で本日まで長引いてます・・・。



雪がやわらかい時に取れればもっと簡単に・・・。



毎日平均人数2名かな?コート3面と駐車場・・・。
でも、本日は生徒さんが助っ人へスター本当に助かりました。



正直、今日も天気がいいのにレッスンができないので心が痛く。
コートが使えないことが本当に悔しく感じています。


そんな時に生徒さんからの励ましは、僕たちの心をサポートしてくれました。
本当に、ありがとうございました。




まだ、コートが回復してませんが、必ず明日には!回復を!
だめならば月曜日の休刊日も使って回復させます。
もう少し、お待ちください。
ご迷惑をおかけ致しまして本当にすいません。
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 17:42 | コメント(0)| トラックバック(0)

イベントのお知らせ

11日にわかばテニススクールにてイベントを実施します。
詳細は、テニス365イベントページから確認して下さい。
http://r.tennis365.net/event/event_detail.php?id=134

まだ、数名参加できます。



空間認知能力を高めて、フットワークを良くしましょう。



Londonパラリンピックでの写真を1枚。
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 15:18 | コメント(0)| トラックバック(0)

今から練習するぞ!

今、昼休みです。
2時からレッスンの前に、コーチ同士で少し練習しますスマイル



Fハンドの手のひら感覚が戻ってきてる感じなのでキラキラ
もっと、良くなれFハンド!
そして、この頃眠っていた(昔は得意ショット)Bハンドも少し戻りそうな予感?
とにかく、練習だ!





今、オーストラリアでは?
伊藤選手が戦ってますね炎頑張れ―ラケット青





では、コートへ行ってきます!
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:09 | コメント(0)| トラックバック(0)

本日の練習

今日は、新しいスタッフになる日向君とキッズレッスン前に練習をしますスマイル
今年初の真剣練習をします炎



今から練習で取り組む事を頭の中でイメージしてますフォアハンドb



今年は・・・
試合に出場するチャンスが本当にない可能性がありますが・・・
いつでも試合に出れるように筋肉
生徒さん&選手のヒッティング技術が向上するように炎
時間を作り、今年も練習へ取り組みます!
ヨーロッパでの練習の時の写真ですピース



試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 12:58 | コメント(0)| トラックバック(0)

肩甲骨の使い方

正月にテニスを少しだけ休憩していました。
テニスを少し空けて再度プレーすると発見が多くありますスマイル



本日は、肩甲骨の使い方を楽しみながら意識してプレーをしましたラケット青
肩甲骨は、非常に大切と理解してるのですが
実際は・・・なんとなく自然に肩甲骨を使ってるんですね・・・
自分で意識して注意して反復しないといけないですね冷や汗



なにか!
新しい発見でもないのですがやっちゃったぁ
同じ感覚を体が忘れてやっちゃったぁ
また体が思い出す・・・の・・・繰り返しですね困った



テニスはイメージ通りに打てると気持ちいいですねキラキラ
ちょっとした変化で大きく変わる!
きっと、仕事も同じですね!
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

クロスラリー

先日、フレックス横浜インドアテニススクールにて
コーチ&バイトコーチの練習会に参加しましたスマイル




初めての方も数名いたので、どんなテニスするのかとか見ながらフォアハンドb




その時の練習テーマが『クロスラリー』でした!
クロスラリーも結構奥が深いことは理解してましたが
実際にシングルスでのポイントパターンにつなげるためのクロスラリーを考えて僕はプレーをキラキラ
最後に、シングルスのポイントゲームも皆で行ってみて再確認スター
ちょっと、僕の中で昔のポイントパターンが一つよみがえりました炎
そんなことを考えていたら?
僕のプレースタイルにあったラケットってなんだろうとか?
また、色々と悩み始めてますビミョー





テニスの悩みは尽きませんね・・・。
テニスのことを全て完璧に把握したいので悩みたいと思います。
そして、ジュニア・選手・生徒さんへお伝えできればとキラキラ
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:11 | コメント(0)| トラックバック(0)

感覚が本物になるまで!

先日・・・久しぶりにテニスの調子がイマイチベー
調子が悪いので・・・空き時間に学生バイトをつかまえて練習に付き合って頂きましたがまいったぁどーしよー下降
更に・・・感触は悪く下降



納得できないのでマッチ練習をお願いして・・・
負けましたビミョー
何度も試合してますが・・・いつもゲーム取られても1ゲームか2ゲームで僕が勝つ相手に下降
3ー6で負けった下降下降下降



その敗因は・・・サービスとフォアハンドです。
テニスの技術では、絶対に大切な技術がメチャクチャにやっちゃったぁ




本日は、レッスン前にまずサービス練習して!
テニス雑誌でフォアハンドフォアハンドbのイメージトレーニングノート
そして、自分のテニスについて再度考えてプレーするとキラキラキラキラキラキラ



フォアハンドが戻って来ましたスター
戻ってきた時には?ラッキーなことに『何故・フォアが良くなるか』までを完璧に分かるほどキラキラ
また、サービスも炎
この繰り返しで上達するのは、分かってますがスマイル
この繰り返しを何度僕は行っているのだろう?
また、これからも何度繰り返すのだろうベー





僕が指導してる生徒さんの悩みが分かるように!
また、ジュニア・選手達と同じような感覚を忘れない為にも炎
何度も繰り返し炎僕は進化するぞ筋肉
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 14:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

バックハンドストローク

この頃、自分の練習も少しづつ・・・フォアハンドb
バックハンドストロークを意識的に取り組んでます。



今日、バックハンドの感覚が少し戻って来ましたスマイル
本当に、テニスって少しの違いが大きな違いに変わるので悩んじゃう
大変だけど面白いですナイス!




正しいフォームできっちりとボールを捕らえると
本当に気持ち良いですよねテニスボール



また、僕この頃スライスを封印してます!
自分に言い聞かせて練習してます。
自分がまた、試合に出れる日を夢見て少しづつの努力を!!
日々頑張ろうと思います炎
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 17:06 | コメント(0)| トラックバック(0)

ガット

自分のガットを張り替えましたラケット赤
ラケットは、スリクソンレボ2.0ツアー
縦糸55Pで、バボラN・VY1.25使用。
横糸50Pで、バボラエクセル使用。
結果・・・まぁまぁ・・・ですねラケット黒


レボ2.0に変えてから
このラケットに合うガットとテンションを探し中なので・・・
時間かかりそうです困った



ラケットとガットとテンションって大切ですよねスマイル



世の中は3連休って・・・
どうりで・・・道が混んでるんだって・・・ことで気が付きました車




~宣伝~
10月9日(日)12:00~16:00
熱血ダブルスが開催されますよキラキラゲストに小野田選手が来ますスター
詳細は、テニス365イベントページで確認して下さいねパソコン

試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:48 | コメント(0)| トラックバック(0)

ラケット選び

今日も朝からレッスンですスマイル
この頃・・・暑くないですか晴れ黒光してます・・・僕冷や汗
風は冷たいですよね!
秋を感じさせてくれます落ち葉



今日は、3種類のラケットを試しました。(バボラ・ダンロップ・スリクソン)
ラケットって面白いですね~!
今、自分にあったラケットを探してます。
現在のところバイオ300はかなり使いやすいです。
問題点は、軽いですね(僕には・・・困った
その点では、スリクソン2.0も全然違うラケットだけどなかなかスマイル
今度、スリクソン2.0ツアーを試してみようと思ってます。





皆さんも自分にあったラケットってなかなか分からないと思いますが・・・
道具って大切ですよ!
コーチに相談して色々と試してから購入して下さいね!
テニスは絶対にラケットがなければ成立しないスポーツですからね!
ラケットとガットはテニスの命です。
もちろん、フットワーク・ボディーワーク・ラケットワークも大切ですよねスマイル




USOPの車いすテニス部門で国枝選手が決勝進出ですねキラキラ
肘の痛みが心配ですが、頑張って欲しいと思います。
頑張れ~日本
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:47 | コメント(0)| トラックバック(0)

気持ちの問題

毎朝、アシスタントコーチやコーチを誘って
レッスン前に、少しですがポイントゲームなどしてますフォアハンドb



30分程度の練習ですが
試合も30分あると6-0で勝ったりもできる時間の範囲ですラケット赤
逆に負ける事もあるので・・・気は抜けない感じでプレーしてます。



そこで、僕が感じることは・・・
自分のテニスの感覚とポイントのバランスです。
いい感覚でボールを打ってもポイントが入らないとき・・・
感覚が良くないのにラッキーでポイントが取れるとき・・・

①は、心は納得してるがポイントが取れてないのでちょっと心のバランスを崩す
②は、感覚が良くないがポイントが取れて心が楽になる

この2つの感覚のバランスってありますよねスマイル
いい感覚でポイントをゲットすることを増やすことを多くすることが大切ですがね音符


皆さんも上記の話が参考になればと思いますスマイル
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:22 | コメント(0)| トラックバック(0)

コーディネーショントレーニング

今日も晴れ汗ですね!
暑さ対策を皆様、万全にしてレッスンへ急げ



昨日の夜レッスンで試合に出てる大学生と社会人の練習で
コーディネーショントレーニングを筋肉
この練習は非常に大切なんです。



遊びのような練習ですがこの練習が色々な基礎を作ります。
大学生は、このコーディネーショントレーニングの意味を良く理解して練習をしてました。




練習中の発見が多かった様子です。
自分から練習の意味・必要性等を考えられる様になる事は!
本当に大切です。(大学生の成長をうかがえる瞬間でした。)




同じドリルでも
考えることができる人・こなす人では大きな差が生まれます。
この暑さに負けずに考えてプレーをしましょうスター


試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:16 | コメント(0)| トラックバック(0)

腹筋

今、昼休みを利用してランニングへ足跡靴青
3キロ程度を軽くジョギングしました!



昨日のトレーニングの疲労が残ってる・・・
特に、走り終わって感じたのが腹筋がやっちゃったぁ痛い!
昨日は、腹筋・背筋200回した。
さすがに走ると姿勢をキープするために腹筋と背筋を使ってることが分かりましたはにわ



走るってやはりベーあまり楽しくないです・・・。
テニスという目的がなければ走れないかな?(昔からですが)
ランナーの方々を尊敬します。
機会があれば走る楽しみ方をお聞きしたいですね!




走るはどんなスポーツでも基本ですよね!
本当は、ガンガン走りこまないと駄目ですよね悩んじゃう
これから、空き時間を見つけてジョギングから初めて行こう筋肉




この頃は、ランナーが急増中ですよね!
皇居の周りとか走るってテレビで見ましたテレビ
ちょっとおしゃれな感じですね!
景色が綺麗な場所を走ると気分もUPするのかなスター

試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 15:10 | コメント(0)| トラックバック(0)

本日の練習

本日は、コートを張りかえたフレックスインドアテニススクールのコートNEWオムニコートで練習をフォアハンドb


練習をするとよりテニスの迷路へ入り・・・
練習をしなければ迷路には入らないけど、上達はしない
もっともっと練習をすれば迷路から脱出して
また、新しい迷路へ入る・・・大変だ悩んじゃう



確実に迷路脱出を繰り返し成長してると思うので筋肉




どんだけテニスをしても飽きないスマイルテニスは最高のスポーツですねスター



練習をすればするほど!テニスの奥深さを痛感しました!



~独り言~
今日は、練習後にカブトムシの幼虫を・・・・・・・65匹土から容器に移しましたピース
この話は後日ブログへ書きますね!
フレックスインドアテニスの子供達はラッキーかもよキラキラスター
久しぶりに土に触れて&カブトムシの幼虫やミミズ達を見てかなり昔を思い出しましたスマイル
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 20:12 | コメント(2)| トラックバック(0)

サービス

本日は雨ですね雨
レッスンが中止になったやっちゃったぁ
あぁ~この頃土曜日に雨が多いですよね雨下降



そうそうラケット赤
僕の事ですが!
サービスのスタンスを変えましたスマイル
スタンスを変えることで、ボールをとらえる角度が変わってきますキラキラ
この角度を変えた事でえっへん
スイング方向が変わり回転とキレが増すスター



まだまだ、確立が低いので練習練習ですが
必ず、昔よりもバージョンUPしたサービスが打てる日がラケット赤
自分のテニスを少しでも進化させて!
まだまだ、上達をしたいと思ってますスマイル


テニスって楽しですね炎
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 11:53 | コメント(3)| トラックバック(0)

本日の結果⑤

本日も神奈川選手権へ急げ


今日は、GWで道が渋滞してて・・・ちょっとビビりました困った
でも、常に早めに予定して動いてるので問題はなく(安心にっこり
予定通り会場へ到着して、ストレッチ等UPを始めて!
いざ、本部へ急げ


審判もついて
決勝戦の雰囲気が高まりましたピース



今日の僕は・・・
考え方がまとまってなかったです・・・
第一シードは、強かったですね拍手
2連覇達成されました。(おめでとうございます拍手



僕は、まだまだですね下降
ちょっと、自分の改善点がハッキリと分かった試合でしたね(残念下



今後、もっともっと練習を重ねて次回にトライしますスマイル
今回は、いい経験をさせて頂きました!
大会運営の関係者の方々、お疲れ様でした!
伝統ある大会(神奈川選手権)に参加させて頂きありがとうございましたスマイル

また、来年トライできるように調整したと思ってます!

正直・・・残念でしたが実力ですね(結果がすべての世界ですからねラケット赤
グットルーザーとなり、次回へ生かせるようにと考えてますスマイル




青森県三沢市へ優勝報告ができればと・・・
今回の選手権に向かいましたが・・・結果が出せないで・・・ゴメンなさい悩んじゃう
今後、もっともっと精進して行きます!
次は、良い結果を炎出せるように頑張りますスマイル




頑張ろう日本日本
頑張ろう東北炎筋肉
1日でも笑顔の日々をスマイル筋肉
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:10 | コメント(0)| トラックバック(0)

本日の結果④

本日も、神奈川選手権へ急げ
毎日風が強く・・・昨日からの雨で試合はどううかな?って
雨はあがりましたが、強風が困った



いつものようにストレッチをしっかりと行い集合時間へ本部へ急げ
40歳ベテラン準決勝が始まりましたラケット赤



相手は、第2シード選手でメチャクチャシコリ・・・・・
僕は、シコラー(つなげるのがうまい人)が大の苦手やっちゃったぁ
どうする・・・付き合ってロングラリーをするか・・・?
打ち込んで行くか??????????????????
ものすごく悩んだが・・・相手に合わせた下降まいったぁ



そーなると・・・相手の方が展開はうまい・・・
僕は体力まかせにコートを走り続けるどーしよー
第一セットは、5-4で40-30相手のセットポイントからどうにか挽回して7-5でゲットスター
マラソンテニスで疲労が・・・
相手は、まだ気持ちが切れてなく・・・しぶといな~流石ですね拍手



第2セットは、僕が実は・・・・・・・・・
心が折れたんですよ下降
でも折れつつも計算してましてねキラキラ
ファイナルセットは10Pタイブレークだから!ここで気持ち入れ替えてって思いながら
色々考えてミス連発の3-6で奪われましたやっちゃったぁ



そして、迎えたファイナルのタイブレークはうまくできてキラキラ
10-1でゲットして勝てましたスマイル



明日、決勝戦です。
どんなプレーをしたら相手に効果的かを考えてプレーしたいと思います。
今日は、疲れた・・・約2時間30分の激戦でした。
今日のレッスンはツライな~ビミョー
まず、体を休めようスマイル
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:39 | コメント(0)| トラックバック(0)

本日の結果③

本日も、神奈川選手権へ急げ


今日勝てばベスト4!
本部集合時間前にストレッチを行い!
いざ!!
本部へ急げ



な・ん・と・・・なな・ん・と・・・・・・・相手は棄権と・・・悩んじゃう
昨日は、試合をしていたのに・・・
あぁ~悩んじゃう



本当に微妙な気持ちです。
昨日もレッスン前に事務仕事終わらせてから!トレーニングして!
ナイターレッスンへ行って気持ち切り替えて!(あぁ~)
今日も筋肉痛がひどくなってるけど体と心のリフレッシュの為にトレーニングへ行こうかな?
また、今日もレッスンがあるので!
まずはレッスン頑張ろうスマイル
明日頑張ろうナイス!
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 12:35 | コメント(0)| トラックバック(0)

本日の結果②

本日も、神奈川選手権へ急げ
ちょっと、緊張気味でした。




本部の集合時間前に軽く体を温めて
いざ!本部へ向かい急げ



な・ん・と・・・な・ん・と・・・また、相手がDEFです悩んじゃう
なぜ???
ちょっと複雑な気持ちで一杯です。
なんとも・・・言えない微妙な気持ちで・・・悩んじゃう




明日、頑張ろうと思います!
本日は、これからレッスンがあるが
軽くトレーニングもした方がいいかな?
事務仕事が早く終われば、トレーニングをして気分転換しようスマイル
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:45 | コメント(0)| トラックバック(0)

本日の結果

本日は、神奈川選手権40歳ベテラン大会1回戦へ出場しました。


久しぶりの公式戦にちょっと緊張と楽しみを!
早めに会場へ入り、一般選手(仲間)の応援や知り合いとも顔を合わせてスマイル


試合時間が近づき・・・ドキドキして本部へ急げ
な・ん・と・・・相手はDEF・・・・・・やっちゃったぁ



って事で、2回戦進出した(微妙な気持ち悩んじゃう



そして、本日はわかばTSのスクール生徒交流会イベントなので
急いでスクールへ急げ
イベントは盛り上がっていてスマイル良かったです!
コーチ試合はどうだった?って聞かれて・・・DEFで勝ったって悩んじゃう微妙な感じで・・・



気持ち切り替えて、明日頑張ります!
今日は、運動不足なのでトレーニングをして体と心をリフレッシュキラキラしたいと思いますナイス!
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 17:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

6試合

昨日は、神奈川県のコーチ達の練習会がありましたので参加ラケット青
コーチ陣のレベルも高く刺激になります!




主催してくれる方と僕が最年長40歳で・・・
その他、20代~30代と元気と体力がある方々です!


11時~17時までシングルス5試合とダブルス1試合をさせてもらいましたフォアハンドb


さすがに疲れた~って感じでした!
帰宅後にすぐにバンテリンを体中にぬる冷や汗


僕はフラット系で若い世代はトップスピンがメイン!
トップスピンで跳ね上がるボールを抑えきれない場面も・・・
また、ラリーの展開も長くなればなるほどに・・・フラット系な僕はミスがでてしまったベー
試合をすると課題がでてきますね困った
それが次に生かされるので収穫ですが・・・ね




シコラー(ボールをつなげることが上手な方)対策を思いだせましたピース
今度の試合に生かせればとひそかに楽しみにしてます!
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 13:38 | コメント(0)| トラックバック(0)

肉離れ

今日は、何年ぶりかに試合に出てましたラケット赤


予選3試合勝って本線へ
勝てば決勝へ・・・負けましたまいったぁ



久しぶりの試合に楽しみはあったのですが、実際に試合始めると・・・
予選では・・・自滅してました下降
予選試合を自己点数評価すると?
1試合目・62点
2試合目・45点
3試合目・20点
僕の弱点は・・・実は『ゆるい球』です。
ゆるい球でのシコリラリーで自分のテニスを見失いましたやっちゃったぁ
そして強風も・・・でも強風は皆同じだから問題ないのですが・・・
テニスはメンタルスポーツですね・・・よく自己評価20点で勝ったよ・・・下




なので、自分のテニスがしたい思いだけで
本線で試合を!
とにかく自分のテニスだけを考えすぎました。
目的は勝つことだったのに!
2-4僕のサービス30-0リードからブレークされて試合は決まりましたね・・・。
とれば3-4だったゲームです。
僕は、ゲームポイントよりも自分の楽しさを珍しく優先しました。
この試合の自己評価点数は55点ですね。



でも、この試合でゆるい球対策に気がついた感じですスマイル
また・・・この試合でドロップショットを取りにダッシュしたら・・・
左足太ももがプチ・・・軽く肉離れしましたぷんぷん
歩ける程度ですが、歩くと痛みが出る程度・・・。




早く治して、次の試合に向けて頑張りたいと思いますスター
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 16:35 | コメント(0)| トラックバック(0)

練習

この頃、少しづつ練習を始めてます。
今年目標の一つに『一般オープン大会本線出場』をする為にスマイル



先日、格上の一般選手にマッチ練習をお願いしました。
やはり、ボールの深さが違うな~と感心しながらプレーをラケット赤
そうなると、全体的なラリー展開は僕は少しづつアドバンテージを握られることに
この展開を一気に逆転することが難しいと判断して何を考えるか?など自分の心との戦いでしたね!



出た答えは?
『なぜ?格上の選手にマッチ練習をお願いしたか?』
答えは?
『今の自分の力を試してみたかったから!』



そうなんですよね!
アドバンテージが握られて、試合内容とかは絶対に大切だけど・・・
まずは、自分の力を試す(純粋な気持ち)が再確認できましたスター



この頃、自分のプレーの感覚は良くなってきてると感じてます。
継続させて、今後試合に向かって行きたいです。
プレーだけでは勝てないので『心』のトレーニングも一緒に練習して行きます筋肉



世の中が大変な時期に自分の練習なんて、失礼しますが
僕はテニスを通じて元気をスター

頑張ろう日本日本
頑張ろう東北日本
助け合いの心日本日本筋肉
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 09:49 | コメント(0)| トラックバック(0)

試合に向けて

今の時期にテニスの練習なんて失礼ですが!
少しづつ回復に向かって頑張ってる状況なので筋肉
本当に被災地の方々は、大変な日々を送られてると思いますが、頑張りましょう筋肉
福島の方々は、原発などありますが頑張りましょう!
少しでも早い復旧を心から願います。




実は、僕今年からまた試合出場を考えてまして
少しづつ練習量も増やしてきてる状況です。
年齢も20歳違う学生達をつかまえては、練習試合を申し込んでます。
少しづつ感覚も戻ってきてます。




40歳過ぎてもプレーを見せるコーチでいたいと本心から思います。
言葉だけのコーチにはならない様に自分に負けない様に頑張ろうと思います。スマイル



常にチャレンジ筋肉
前進あるのみ!
青森県三沢市車いすテニス協会のみなさん
青森県三沢市テニス協会のみなさん『頑張りましょう筋肉
今年、皆さんにお会いできる時を楽しみにしていますスター
試合練習 | 投稿者 中澤吉裕 14:13 | コメント(0)| トラックバック(0)