熱血中澤コーチの「think」

本日、わかばＴＳにて！
男子シングルス　　１DAY　チャレンジ　マッチ開催しました。



1名5試合とハードな内容になりました。


写真左側　大木さん　優勝。
写真右側　国吉さん　準優勝。


接戦の結果、得失点での判断になるほどの激戦でした。
次回は10月21日を予定していますので、是非、皆さんもご参加ください。

本日も雪かき作業に追われてます。
正直・・・人不足で本日まで長引いてます・・・。



雪がやわらかい時に取れればもっと簡単に・・・。



毎日平均人数２名かな？コート３面と駐車場・・・。
でも、本日は生徒さんが助っ人へ本当に助かりました。



正直、今日も天気がいいのにレッスンができないので心が痛く。
コートが使えないことが本当に悔しく感じています。


そんな時に生徒さんからの励ましは、僕たちの心をサポートしてくれました。
本当に、ありがとうございました。




まだ、コートが回復してませんが、必ず明日には！回復を！
だめならば月曜日の休刊日も使って回復させます。
もう少し、お待ちください。
ご迷惑をおかけ致しまして本当にすいません。

１１日にわかばテニススクールにてイベントを実施します。
詳細は、テニス365イベントページから確認して下さい。
http://r.tennis365.net/event/event_detail.php?id=134

まだ、数名参加できます。



空間認知能力を高めて、フットワークを良くしましょう。



Londonパラリンピックでの写真を1枚。

今、昼休みです。
2時からレッスンの前に、コーチ同士で少し練習します



Fハンドの手のひら感覚が戻ってきてる感じなので
もっと、良くなれFハンド！
そして、この頃眠っていた（昔は得意ショット）Bハンドも少し戻りそうな予感？
とにかく、練習だ！





今、オーストラリアでは？
伊藤選手が戦ってますね頑張れ―





では、コートへ行ってきます！

今日は、新しいスタッフになる日向君とキッズレッスン前に練習をします
今年初の真剣練習をします



今から練習で取り組む事を頭の中でイメージしてます



今年は・・・
試合に出場するチャンスが本当にない可能性がありますが・・・
いつでも試合に出れるように
生徒さん＆選手のヒッティング技術が向上するように
時間を作り、今年も練習へ取り組みます！
ヨーロッパでの練習の時の写真です

正月にテニスを少しだけ休憩していました。
テニスを少し空けて再度プレーすると発見が多くあります



本日は、肩甲骨の使い方を楽しみながら意識してプレーをしました
肩甲骨は、非常に大切と理解してるのですが
実際は・・・なんとなく自然に肩甲骨を使ってるんですね・・・
自分で意識して注意して反復しないといけないですね



なにか！
新しい発見でもないのですが
同じ感覚を体が忘れて
また体が思い出す・・・の・・・繰り返しですね



テニスはイメージ通りに打てると気持ちいいですね
ちょっとした変化で大きく変わる！
きっと、仕事も同じですね！

先日、フレックス横浜インドアテニススクールにて
コーチ＆バイトコーチの練習会に参加しました




初めての方も数名いたので、どんなテニスするのかとか見ながら




その時の練習テーマが『クロスラリー』でした！
クロスラリーも結構奥が深いことは理解してましたが
実際にシングルスでのポイントパターンにつなげるためのクロスラリーを考えて僕はプレーを
最後に、シングルスのポイントゲームも皆で行ってみて再確認
ちょっと、僕の中で昔のポイントパターンが一つよみがえりました
そんなことを考えていたら？
僕のプレースタイルにあったラケットってなんだろうとか？
また、色々と悩み始めてます





テニスの悩みは尽きませんね・・・。
テニスのことを全て完璧に把握したいので悩みたいと思います。
そして、ジュニア・選手・生徒さんへお伝えできればと

先日・・・久しぶりにテニスの調子がイマイチ
調子が悪いので・・・空き時間に学生バイトをつかまえて練習に付き合って頂きましたが
更に・・・感触は悪く



納得できないのでマッチ練習をお願いして・・・
負けました
何度も試合してますが・・・いつもゲーム取られても1ゲームか2ゲームで僕が勝つ相手に
３ー６で負けった



その敗因は・・・サービスとフォアハンドです。
テニスの技術では、絶対に大切な技術がメチャクチャに




本日は、レッスン前にまずサービス練習して！
テニス雑誌でフォアハンドのイメージトレーニング
そして、自分のテニスについて再度考えてプレーすると



フォアハンドが戻って来ました
戻ってきた時には？ラッキーなことに『何故・フォアが良くなるか』までを完璧に分かるほど
また、サービスも
この繰り返しで上達するのは、分かってますが
この繰り返しを何度僕は行っているのだろう？
また、これからも何度繰り返すのだろう





僕が指導してる生徒さんの悩みが分かるように！
また、ジュニア・選手達と同じような感覚を忘れない為にも
何度も繰り返し僕は進化するぞ

この頃、自分の練習も少しづつ・・・
バックハンドストロークを意識的に取り組んでます。



今日、バックハンドの感覚が少し戻って来ました
本当に、テニスって少しの違いが大きな違いに変わるので
大変だけど面白いです




正しいフォームできっちりとボールを捕らえると
本当に気持ち良いですよね



また、僕この頃スライスを封印してます！
自分に言い聞かせて練習してます。
自分がまた、試合に出れる日を夢見て少しづつの努力を！！
日々頑張ろうと思います

自分のガットを張り替えました
ラケットは、スリクソンレボ2.0ツアー
縦糸55Ｐで、バボラＮ・ＶＹ1.25使用。
横糸50Ｐで、バボラエクセル使用。
結果・・・まぁまぁ・・・ですね


レボ2.0に変えてから
このラケットに合うガットとテンションを探し中なので・・・
時間かかりそうです



ラケットとガットとテンションって大切ですよね



世の中は3連休って・・・
どうりで・・・道が混んでるんだって・・・ことで気が付きました




～宣伝～
10月9日（日）12：00～16：00
熱血ダブルスが開催されますよゲストに小野田選手が来ます
詳細は、テニス３６５イベントページで確認して下さいね

今日も朝からレッスンです
この頃・・・暑くないですか黒光してます・・・僕
風は冷たいですよね！
秋を感じさせてくれます



今日は、3種類のラケットを試しました。（バボラ・ダンロップ・スリクソン）
ラケットって面白いですね～！
今、自分にあったラケットを探してます。
現在のところバイオ300はかなり使いやすいです。
問題点は、軽いですね（僕には・・・）
その点では、スリクソン2.0も全然違うラケットだけどなかなか
今度、スリクソン2.0ツアーを試してみようと思ってます。





皆さんも自分にあったラケットってなかなか分からないと思いますが・・・
道具って大切ですよ！
コーチに相談して色々と試してから購入して下さいね！
テニスは絶対にラケットがなければ成立しないスポーツですからね！
ラケットとガットはテニスの命です。
もちろん、フットワーク・ボディーワーク・ラケットワークも大切ですよね




USOPの車いすテニス部門で国枝選手が決勝進出ですね
肘の痛みが心配ですが、頑張って欲しいと思います。
頑張れ～

毎朝、アシスタントコーチやコーチを誘って
レッスン前に、少しですがポイントゲームなどしてます



30分程度の練習ですが
試合も30分あると6-0で勝ったりもできる時間の範囲です
逆に負ける事もあるので・・・気は抜けない感じでプレーしてます。



そこで、僕が感じることは・・・
自分のテニスの感覚とポイントのバランスです。
①いい感覚でボールを打ってもポイントが入らないとき・・・
②感覚が良くないのにラッキーでポイントが取れるとき・・・

①は、心は納得してるがポイントが取れてないのでちょっと心のバランスを崩す
②は、感覚が良くないがポイントが取れて心が楽になる

この２つの感覚のバランスってありますよね
いい感覚でポイントをゲットすることを増やすことを多くすることが大切ですがね


皆さんも上記の話が参考になればと思います

今日もですね！
暑さ対策を皆様、万全にしてレッスンへ



昨日の夜レッスンで試合に出てる大学生と社会人の練習で
コーディネーショントレーニングを
この練習は非常に大切なんです。



遊びのような練習ですがこの練習が色々な基礎を作ります。
大学生は、このコーディネーショントレーニングの意味を良く理解して練習をしてました。




練習中の発見が多かった様子です。
自分から練習の意味・必要性等を考えられる様になる事は！
本当に大切です。（大学生の成長をうかがえる瞬間でした。）




同じドリルでも
考えることができる人・こなす人では大きな差が生まれます。
この暑さに負けずに考えてプレーをしましょう

今、昼休みを利用してランニングへ
３キロ程度を軽くジョギングしました！



昨日のトレーニングの疲労が残ってる・・・
特に、走り終わって感じたのが腹筋が痛い！
昨日は、腹筋・背筋２００回した。
さすがに走ると姿勢をキープするために腹筋と背筋を使ってることが分かりました



走るってやはりあまり楽しくないです・・・。
テニスという目的がなければ走れないかな？（昔からですが）
ランナーの方々を尊敬します。
機会があれば走る楽しみ方をお聞きしたいですね！




走るはどんなスポーツでも基本ですよね！
本当は、ガンガン走りこまないと駄目ですよね。
これから、空き時間を見つけてジョギングから初めて行こう




この頃は、ランナーが急増中ですよね！
皇居の周りとか走るってテレビで見ました
ちょっとおしゃれな感じですね！
景色が綺麗な場所を走ると気分もＵＰするのかな

本日は、コートを張りかえたフレックスインドアテニススクールのオムニコートで練習を


練習をするとよりテニスの迷路へ入り・・・
練習をしなければ迷路には入らないけど、上達はしない
もっともっと練習をすれば迷路から脱出して
また、新しい迷路へ入る・・・大変だ



確実に迷路脱出を繰り返し成長してると思うので




どんだけテニスをしても飽きないテニスは最高のスポーツですね



練習をすればするほど！テニスの奥深さを痛感しました！



～独り言～
今日は、練習後にカブトムシの幼虫を・・・・・・・65匹土から容器に移しました
この話は後日ブログへ書きますね！
フレックスインドアテニスの子供達はラッキーかもよ
久しぶりに土に触れて＆カブトムシの幼虫やミミズ達を見てかなり昔を思い出しました

本日は雨ですね
レッスンが中止になった
あぁ～この頃土曜日に雨が多いですよね



そうそう
僕の事ですが！
サービスのスタンスを変えました
スタンスを変えることで、ボールをとらえる角度が変わってきます
この角度を変えた事で
スイング方向が変わり回転とキレが増す



まだまだ、確立が低いので練習練習ですが
必ず、昔よりもバージョンＵＰしたサービスが打てる日が
自分のテニスを少しでも進化させて！
まだまだ、上達をしたいと思ってます


テニスって楽しですね

本日も神奈川選手権へ


今日は、ＧＷで道が渋滞してて・・・ちょっとビビりました
でも、常に早めに予定して動いてるので問題はなく（安心）
予定通り会場へ到着して、ストレッチ等ＵＰを始めて！
いざ、本部へ


審判もついて
決勝戦の雰囲気が高まりました



今日の僕は・・・
考え方がまとまってなかったです・・・
第一シードは、強かったですね
2連覇達成されました。（おめでとうございます）



僕は、まだまだですね
ちょっと、自分の改善点がハッキリと分かった試合でしたね（残念）



今後、もっともっと練習を重ねて次回にトライします
今回は、いい経験をさせて頂きました！
大会運営の関係者の方々、お疲れ様でした！
伝統ある大会（神奈川選手権）に参加させて頂きありがとうございました

また、来年トライできるように調整したと思ってます！

正直・・・残念でしたが実力ですね（結果がすべての世界ですからね）
グットルーザーとなり、次回へ生かせるようにと考えてます




青森県三沢市へ優勝報告ができればと・・・
今回の選手権に向かいましたが・・・結果が出せないで・・・ゴメンなさい
今後、もっともっと精進して行きます！
次は、良い結果を出せるように頑張ります




頑張ろう日本
頑張ろう東北
1日でも笑顔の日々を

本日も、神奈川選手権へ
毎日風が強く・・・昨日からの雨で試合はどううかな？って
雨はあがりましたが、強風が



いつものようにストレッチをしっかりと行い集合時間へ本部へ
４０歳ベテラン準決勝が始まりました



相手は、第２シード選手でメチャクチャシコリ・・・・・
僕は、シコラー（つなげるのがうまい人）が大の苦手
どうする・・・付き合ってロングラリーをするか・・・？
打ち込んで行くか？？？？？？？？？？？？？？？？？？
ものすごく悩んだが・・・相手に合わせた



そーなると・・・相手の方が展開はうまい・・・
僕は体力まかせにコートを走り続ける
第一セットは、５－４で４０－３０相手のセットポイントからどうにか挽回して７－５でゲット
マラソンテニスで疲労が・・・
相手は、まだ気持ちが切れてなく・・・しぶといな～流石ですね



第２セットは、僕が実は・・・・・・・・・
心が折れたんですよ
でも折れつつも計算してましてね
ファイナルセットは10Ｐタイブレークだから！ここで気持ち入れ替えてって思いながら
色々考えてミス連発の３－６で奪われました



そして、迎えたファイナルのタイブレークはうまくできて
１０－１でゲットして勝てました



明日、決勝戦です。
どんなプレーをしたら相手に効果的かを考えてプレーしたいと思います。
今日は、疲れた・・・約2時間30分の激戦でした。
今日のレッスンはツライな～
まず、体を休めよう

本日も、神奈川選手権へ


今日勝てばベスト４！
本部集合時間前にストレッチを行い！
いざ！！
本部へ



な・ん・と・・・なな・ん・と・・・・・・・相手は棄権と・・・
昨日は、試合をしていたのに・・・
あぁ～



本当に微妙な気持ちです。
昨日もレッスン前に事務仕事終わらせてから！トレーニングして！
ナイターレッスンへ行って気持ち切り替えて！（あぁ～）
今日も筋肉痛がひどくなってるけど体と心のリフレッシュの為にトレーニングへ行こうかな？
また、今日もレッスンがあるので！
まずはレッスン頑張ろう
明日頑張ろう！

本日も、神奈川選手権へ
ちょっと、緊張気味でした。




本部の集合時間前に軽く体を温めて
いざ！本部へ向かい



な・ん・と・・・な・ん・と・・・また、相手がDEFです
なぜ？？？
ちょっと複雑な気持ちで一杯です。
なんとも・・・言えない微妙な気持ちで・・・




明日、頑張ろうと思います！
本日は、これからレッスンがあるが
軽くトレーニングもした方がいいかな？
事務仕事が早く終われば、トレーニングをして気分転換しよう

本日は、神奈川選手権40歳ベテラン大会1回戦へ出場しました。


久しぶりの公式戦にちょっと緊張と楽しみを！
早めに会場へ入り、一般選手（仲間）の応援や知り合いとも顔を合わせて


試合時間が近づき・・・ドキドキして本部へ
な・ん・と・・・相手はDEF・・・・・・



って事で、2回戦進出した（微妙な気持ち）



そして、本日はわかばTSのスクール生徒交流会イベントなので
急いでスクールへ
イベントは盛り上がっていて良かったです！
コーチ試合はどうだった？って聞かれて・・・DEFで勝ったって微妙な感じで・・・



気持ち切り替えて、明日頑張ります！
今日は、運動不足なのでトレーニングをして体と心をリフレッシュしたいと思います

昨日は、神奈川県のコーチ達の練習会がありましたので参加
コーチ陣のレベルも高く刺激になります！




主催してくれる方と僕が最年長40歳で・・・
その他、20代～30代と元気と体力がある方々です！


11時～17時までシングルス5試合とダブルス1試合をさせてもらいました


さすがに疲れた～って感じでした！
帰宅後にすぐにバンテリンを体中にぬる


僕はフラット系で若い世代はトップスピンがメイン！
トップスピンで跳ね上がるボールを抑えきれない場面も・・・
また、ラリーの展開も長くなればなるほどに・・・フラット系な僕はミスがでてしまった
試合をすると課題がでてきますね
それが次に生かされるので収穫ですが・・・ね




シコラー（ボールをつなげることが上手な方）対策を思いだせました
今度の試合に生かせればとひそかに楽しみにしてます！

今日は、何年ぶりかに試合に出てました


予選3試合勝って本線へ
勝てば決勝へ・・・負けました



久しぶりの試合に楽しみはあったのですが、実際に試合始めると・・・
予選では・・・自滅してました
予選試合を自己点数評価すると？
1試合目・62点
2試合目・45点
3試合目・20点
僕の弱点は・・・実は『ゆるい球』です。
ゆるい球でのシコリラリーで自分のテニスを見失いました
そして強風も・・・でも強風は皆同じだから問題ないのですが・・・
テニスはメンタルスポーツですね・・・よく自己評価20点で勝ったよ・・・




なので、自分のテニスがしたい思いだけで
本線で試合を！
とにかく自分のテニスだけを考えすぎました。
目的は勝つことだったのに！
２－４僕のサービス30-0リードからブレークされて試合は決まりましたね・・・。
とれば３－４だったゲームです。
僕は、ゲームポイントよりも自分の楽しさを珍しく優先しました。
この試合の自己評価点数は55点ですね。



でも、この試合でゆるい球対策に気がついた感じです
また・・・この試合でドロップショットを取りにダッシュしたら・・・
左足太ももがプチ・・・軽く肉離れしました
歩ける程度ですが、歩くと痛みが出る程度・・・。




早く治して、次の試合に向けて頑張りたいと思います

この頃、少しづつ練習を始めてます。
今年目標の一つに『一般オープン大会本線出場』をする為に



先日、格上の一般選手にマッチ練習をお願いしました。
やはり、ボールの深さが違うな～と感心しながらプレーを
そうなると、全体的なラリー展開は僕は少しづつアドバンテージを握られることに
この展開を一気に逆転することが難しいと判断して何を考えるか？など自分の心との戦いでしたね！



出た答えは？
『なぜ？格上の選手にマッチ練習をお願いしたか？』
答えは？
『今の自分の力を試してみたかったから！』



そうなんですよね！
アドバンテージが握られて、試合内容とかは絶対に大切だけど・・・
まずは、自分の力を試す（純粋な気持ち）が再確認できました



この頃、自分のプレーの感覚は良くなってきてると感じてます。
継続させて、今後試合に向かって行きたいです。
プレーだけでは勝てないので『心』のトレーニングも一緒に練習して行きます



世の中が大変な時期に自分の練習なんて、失礼しますが
僕はテニスを通じて元気を

頑張ろう日本
頑張ろう東北
助け合いの心日本

今の時期にテニスの練習なんて失礼ですが！
少しづつ回復に向かって頑張ってる状況なので
本当に被災地の方々は、大変な日々を送られてると思いますが、頑張りましょう
福島の方々は、原発などありますが頑張りましょう！
少しでも早い復旧を心から願います。




実は、僕今年からまた試合出場を考えてまして
少しづつ練習量も増やしてきてる状況です。
年齢も20歳違う学生達をつかまえては、練習試合を申し込んでます。
少しづつ感覚も戻ってきてます。




40歳過ぎてもプレーを見せるコーチでいたいと本心から思います。
言葉だけのコーチにはならない様に自分に負けない様に頑張ろうと思います。



常にチャレンジ
前進あるのみ！
青森県三沢市車いすテニス協会のみなさん
青森県三沢市テニス協会のみなさん『頑張りましょう』
今年、皆さんにお会いできる時を楽しみにしています