熱血中澤コーチの「think」

昨日の夜に約4キロランニングしました。




寒さが厳しいですね・・・
走っていても、体がなかなか熱くならないですね。
夏ならば汗だくだな~って思ってました。





手袋にニット帽を！
上下アップを2枚重ね着をして走ってますが・・・
どうしても顔が風を顔が氷のように冷たくなるんですよね




この時期は、夜遅くにランニングは駄目だな~って思いましたよ！
2月からは少し暖かくなるかな~
ランニングを気分的にも楽しめる季節が早く来てほしいです




寒さの中でも、かなりのランナー達が走っていてビックリしました
皆さん、体調管理（健康管理）に気をつけてるんですね！
健康が一番ですからね