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熱血中澤コーチの「think」

中澤吉裕
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中澤吉裕プロフィール
日本車いすテニス協会認定コーチ、ワールドチームカップ日本代表チームコーチ。車いす・一般・ジュニアテニスの更なる普及を目指し精力的に活動中。エヌ・プランニング代表取締役。

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握力

昨日の車いすテニス選手体力測定で面白い結果が出ましたよ!スマイル




色々と体力測定をしました。
遠投・ダッシュ・スパーダードリル・Tターン・握力・肩甲骨の柔軟性などなどキラキラ






その中で、僕が気になったのがこの測定記録です!
それは『握力』です。
車いすテニスプレーヤーは、腕を使う種目です筋肉
なので、握力は健常者の上を行ってます。





今回の測定で最高が76ぐらいだったかな!
すごいでしょスター握力76ですよ!





ちなみに女子選手も結構な握力でしたよ・・・ビックリ!






そして僕は、右が65の左が55って感じでした。





やはり、競技種目によって違いがはっきりと出るのだな~と感心しましたナイス!





そして、やはりテニスがうまい選手の数値は高いですねキラキラ
当たり前ですが、基礎体力が高いほど良いパフォーマンスができる事は間違えありませんからねスター
また、数値のバランスもいいですね!




そろそろ、僕も多少の腰痛を抱えながらでもトレーニングを開始して行かなければナイス!
日記 | 投稿者 中澤吉裕 10:51 | コメント(0)| トラックバック(0)
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