熱血中澤コーチの「think」

実は、この頃僕が実施してるダイエット方法は？



良く噛むダイエット
なんだか？ネットで出てるんですよね
色々と検索すると出てきますよ！
かなり、手軽にできる健康ダイエットなので1週間前位から実施してます。




体にも良くダイエットが可能なんてラッキー



でも・・・
あまりにも簡単すぎて・・・食事の時に忘れやすい




ちなみに、30回噛むと良いと・・・結構30回噛むって大変ですね！
皆さまも、宜しければ手軽な健康法として実行してみて下さいね～