熱血中澤コーチの「think」

ストロークの回転運動を行うために必要な要素は？



軸足の足の裏で地面（コート）を蹴り上げる力
この力が運動連鎖の始まりとなります！


軸足でコートを蹴ると
　　　　↓
足首が回る→膝が回る→腰が回る→肩が回る→自然なスイングが完成される


体の軸がぶれない様に心がけて行う事は重要



体の使い方を自宅でチェックしてからコートへ行こう
効果は抜群！
ボール打つと上手くできない事は・・・ボールなしで簡単な事から始めましょう
簡単な事～難しくしていきましょう