熱血中澤コーチの「think」

ストロークについて



ラケットを振るのは？
①足からの運動連鎖で腰がポイント
②腕で作ったスイング
　　どちらが正解？？？？？


もちろん、答えは①ですね


これが・・・
なかなかできないんですよね


基本腕をうまく動かしても、かなり返球が可能です。
経験を積むと自己流でも試合等はできます！
でも・・・あるところで・・・上達が止まります＆怪我をしますよ



なので体を使ってラケットを動かす事を念頭に
感覚的なポイントを紹介します。
体を使ってスイングが可能になると？

①ボールが活きる（スピン量・ボールの重さ＝伸び）
②ボールがコートへ入る（不思議なもので・・・ラケットは正しく振るとコートへボールは入る）
③ガットにボールが乗る感覚がはっきりと分かるようになる！
④軽く飛ぶ

などなど・・・・・まだありますが参考までに



回転運動の秘密は、フットワークにあります！
是非、大きな鏡の前があるならば自分の姿を見てチェックしましょう


気持ち良くストロークができるとテンションも
テニスが気持ちよくなりますからね～