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熱血中澤コーチの「think」

中澤吉裕
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中澤吉裕プロフィール
日本車いすテニス協会認定コーチ、ワールドチームカップ日本代表チームコーチ。車いす・一般・ジュニアテニスの更なる普及を目指し精力的に活動中。エヌ・プランニング代表取締役。

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トレーニング

膝の故障からトレーニング方法を先生へ質問しました。
細かく丁寧に教えて頂けました。



そこで、トレーニング=頑張ることって僕は思っていまして・・・
なんでも、ガンガントレーニングする癖がついてます。
基本的に、テニスの練習も同様です。
でも、今は体を休める事を(下半身)トレーニングだと思うことにします。




どうしても
トレーニング好きな僕は・・・体を痛めつけてしまいます悩んじゃう
結果・・・故障するって感じです。
年齢も年齢なので少しづつ考え方変えて行かなければ!




少しの間は下半身トレーニング中止!
ヨガ+上半身の強化+テニスの練習をしようと思います。




そうそう!
世に中は、卒業シーズンですね!
私の娘も小学校を卒業します桜
どんどん、子供達は僕ら夫婦から離れて行くのですね・・・。
日記 | 投稿者 中澤吉裕 12:52 | コメント(0) | トラックバック(0)