熱血中澤コーチの「think」

膝の故障からトレーニング方法を先生へ質問しました。
細かく丁寧に教えて頂けました。



そこで、トレーニング=頑張ることって僕は思っていまして・・・
なんでも、ガンガントレーニングする癖がついてます。
基本的に、テニスの練習も同様です。
でも、今は体を休める事を（下半身）トレーニングだと思うことにします。




どうしても
トレーニング好きな僕は・・・体を痛めつけてしまいます
結果・・・故障するって感じです。
年齢も年齢なので少しづつ考え方変えて行かなければ！




少しの間は下半身トレーニング中止！
ヨガ＋上半身の強化＋テニスの練習をしようと思います。




そうそう！
世に中は、卒業シーズンですね！
私の娘も小学校を卒業します
どんどん、子供達は僕ら夫婦から離れて行くのですね・・・。