熱血中澤コーチの「think」

先日、久しぶりにゆっくりとの風呂へ入った。

いつもは、すぐに出る習慣で・・・
時間があったので目標１時間（腰湯）してみようって思って頑張った。
かなり頑張って！
40分も風呂に入った（記録です！）

40分風呂に入って・・・
ものすごい汗で
練習後の気分になり・・・ちょっと気分が良くなった
体もスッキリした感じで清々しい気分になった。

ちょっと気に入ったので
また、やってみようと思ってる！

ダイエット効果とか色々と体にはいいのかな？