熱血中澤コーチの「think」

今日は、ひどい筋肉痛です



昨日の早朝６キロ走り・・・仕事へ・・・昼間トレーニングして
午後からレッスン＆ナイターでジュニア選手ＰＶ＆レッスンで足がバリバリ



日頃の蓄積もあるので・・・キツイ
先ほど、フレックスのトレーニング室でマッサージ機に
いつも、やって無いから痛く
慣れてないと駄目ですね。





こうやって、トレーニングやり過ぎて腰痛とかを・・・引き起こす可能性が多いんで気をつけよう




明日は、斉田選手とのイベントだから！
今日はトレーニング休もうかな？
上半身のトレーニングをしようかな？
悩むところだな～



年々、疲労の抜けが悪いな～