人情派中澤コーチの熱血テニス塾

今、午前のレッスンが終了

ハードコートでした・・・。
本当に暑いですね！
夏ですね。

暑さ対策！
帽子をかぶる！
水分をこまめに摂取する。（スポーツドリンクお勧めです。）
日陰に数分間入り体を休める。
冷たいタオルで首の後ろを冷やす。
これからは、暑さ対策を忘れないで下さいね！

帽子は、絶対ですね！（バックに予備を入れて置きましょう！）


テニスの後のを飲む前にスポーツドリンクを必ず飲みましょう！
僕の友達のドクターに教わりました。

本日は、暑いので無理しないでプレーして下さいね