2007年05月09日
暑いですね！
今日は、暑かったですね！
朝から夕方までの間で
水を、４リットル以上飲んでます。
夏は、８リットル位飲みますね！
夜にも、飲むから
夏は…約1０リットル位飲んでるかな？
本当に、僕は良く水飲んでます。
でも、夏の練習とか
１時間練習して
直ぐに、２リットル位は飲みますよね！
皆さんも、これから暑い日が増えますので
水分補給を忘れずに！
ちなみに、スポーツドリンクは
水で薄めて飲む事をお勧めします！
朝から夕方までの間で
水を、４リットル以上飲んでます。
夏は、８リットル位飲みますね！
夜にも、飲むから
夏は…約1０リットル位飲んでるかな？
本当に、僕は良く水飲んでます。
でも、夏の練習とか
１時間練習して
直ぐに、２リットル位は飲みますよね！
皆さんも、これから暑い日が増えますので
水分補給を忘れずに！
ちなみに、スポーツドリンクは
水で薄めて飲む事をお勧めします！
私は普段は２ﾘｯﾄﾙは飲んでます☆（運動しなくて）
ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸは、なんで薄めた方が良いんですか？
甘くて飲みにくいからですか？？