2011年07月05日
塩分
今日も
飲み物を気を付けなければ
生徒さんでスペシャルドリンクを持参の方が
ちょっと、ご紹介！
内容は？
500㍉のペットボトルの水
レモン
塩
を混ぜて飲むそうです。（プレー中に）
確かにビタミンCと塩分が入ってるので熱中症対策になるかなって
味は・・・イマイチとご自身で言われてましたが
味よりも、体が大切ですからね！
皆さんも何か工夫してますか？
飲み物？
飲み物を気を付けなければ
生徒さんでスペシャルドリンクを持参の方が
ちょっと、ご紹介！
内容は？
500㍉のペットボトルの水
レモン
塩
を混ぜて飲むそうです。（プレー中に）
確かにビタミンCと塩分が入ってるので熱中症対策になるかなって
味は・・・イマイチとご自身で言われてましたが
味よりも、体が大切ですからね！
皆さんも何か工夫してますか？
飲み物
？
私も自家製スポーツドリンクで、この暑さをしのいでいます。1リットルの水筒に、重曹、塩、レモン汁、梅シロップをブレンドしています。昨日、Kコーチ、Sコーチにも紹介しました。重曹は掃除用ではなく、薬局で買ったものです。たった小さじ４分の1でも、微炭酸のようなヒンヤリ感が味わえます。
私も自家製スポーツドリンクで、この暑さをしのいでいます。1リットルの水筒に、重曹、塩、レモン汁、梅シロップをブレンドしています。昨日、Kコーチ、Sコーチにも紹介しました。重曹は掃除用ではなく、薬局で買ったものです。たった小さじ４分の1でも、微炭酸のようなヒンヤリ感が味わえます。
私も自家製スポーツドリンクを作って飲んでいます。1リットルの水筒に、重曹、塩、レモン汁、梅シロップをブレンドします。たった小さじ4分の1ですが、重曹の微炭酸のようなヒンヤリ感が何とも言えません。昨日、KコーチやSコーチにも紹介しました。
私も自家製スポーツドリンクを作って飲んでいます。1リットルの水筒に、重曹、塩、レモン汁、梅シロップをブレンドします。たった小さじ4分の1ですが、重曹の微炭酸のようなヒンヤリ感が何とも言えません。昨日、KコーチやSコーチにも紹介しました。
重曹、塩、レモン汁、梅シロップをブレンドって美味しそうですね！
しかも、微炭酸の感覚っていいですね！
僕はジャグに氷とvaamです。
塩が足りない感じなんですよね。
じゃん子さんの特別ドリンクは完璧ですね！