熱血中澤コーチの「think」

本日は、珍しくレッスンがない日です。
なので、思い切ってトレーニングが全開でできる



暑い時期のトレーニングは1回で2㌔体重が減りました。
今の時期はなかなか体重が落ちないですね
でも、今日は1.2キロ体重が落ちるまで汗をかきました。
さすがに、疲労も残りますができる時にやらなければ



トレーニングを終えてパソコンをしてると・・・
背筋が痛いパソコンを打ってると背筋を使うのか？
それとも、僕の背筋が疲れてるのか？




明日に疲労を残さないようにしなければ！