熱血中澤コーチの「think」

実は、夏から少しづつ体重が増えてまして

トレーニングはやってますが・・・
安心して食べ過ぎました



トレーニングしてるからＯＫだろう！って思いすぎた・・・あぁ～
やはり、年齢も年齢なので駄目ですね


ちょっと、今日から考えよう！


自分を管理するためにもブログに書いてる次第です・・・



今日は、フレックスで研修会があります！
久しぶりに参加できるので楽しみです