2006年09月03日
実行できる熱血心理学
おはようございます。
今日は、熱血レッスンもかねた内容になります。
プレーヤーの心理です。
目標設定について
①自分でできるかできないか考えてギリギリできると思う目標設定
上記の設定は、自分で設定する事が大切です。
また、できるか？できないか？の五分五分の感覚が大切です。
この基準を最適基準といいます。
②成功は実力と努力の賜物
上記では、自分の力を信じる事ができるのでナイスプレーや勝利に関しては自分の練習を通じた努力を認めることが大切です。
③失敗は、努力不足
上記は、失敗の時に「自分には能力がないとか・・・」
思わない事が大切です。問題は、練習不足です。（努力不足）
よって、練習時間を大切に前向きに取組みましょう！
この様な、心理を理解して練習すれば！！！
きっとｇｏｏｄ
です。
では、心理学の時間は終わります。
皆さん姿勢を正して～。ハイ『ありがとう御座いました～』
今日は、熱血レッスンもかねた内容になります。
プレーヤーの心理です。
目標設定について
①自分でできるかできないか考えてギリギリできると思う目標設定
上記の設定は、自分で設定する事が大切です。
また、できるか？できないか？の五分五分の感覚が大切です。
この基準を最適基準といいます。
②成功は実力と努力の賜物
上記では、自分の力を信じる事ができるのでナイスプレーや勝利に関しては自分の練習を通じた努力を認めることが大切です。
③失敗は、努力不足
上記は、失敗の時に「自分には能力がないとか・・・」
思わない事が大切です。問題は、練習不足です。（努力不足）
よって、練習時間を大切に前向きに取組みましょう！
この様な、心理を理解して練習すれば！！！
きっとｇｏｏｄ
です。では、心理学の時間は終わります。
皆さん姿勢を正して～。ハイ『ありがとう御座いました～』
私もかなり精神面が弱くナイスプレーをしてもまぐれと思ってしまったりうまい人に囲まれると突然消極的なプレイになったり。
でも最近開き直ってやってます。 どうせ下手くそならエースをねらわずに練習通りふつーにやればいいじゃんって。 そしたら調子いいです♪
プロの選手だって負けてて失うものがなくなってくるとがんがんにいい球でてきますよね。
あとコーチを信じることも大事です。 負けてるときにコーチを見るといつもは厳しいのにやさしい笑顔を返してくれると”そうだよ、この前練習でコーチとやったじゃん！”と前向きモードに切り替えられます。
５歳ぐらいしか離れていませんが信頼しているコーチはお父さんのような感じ(笑)
そうですね！ミスは練習不足で能力とは別ですからね！
また、信じる力は大きいですよ！！！！！
信じる事で、精神的に安定しますからね。
テニス頑張って下さいね。