熱血中澤コーチの「think」

また、腰痛ネタです





今年は、年末トレーニングが禁止です
毎年、朝ランニングから始まり1日数回のトレーニングをしてました。
でも・・・今年は、腰痛になり・・・禁止になりました





なので、今年は気合入れて体を休めます。
トレーニングをしない自分がなぜか・・・危機感を感じますが・・・今回は我慢って言うか？
腰痛が酷いから、無理って今は思ってます。







でも、少し良くなれば
動くと思いますが・・・
でも・・・また痛みが再発するから駄目って先生に言われてるんだよね





この腰痛は、寒さの影響もある様子で
僕は、寒いのが苦手で
寒すぎると、体に変な力が入りませんか？
なので今回先生に言われました　　『寒い日の外出禁止と朝晩は動かない』　　って





寒さが嫌いだから・・・ちょっと嬉しいけどね・・・
来年のナイターレッスンをどうするの
ナイターレッスンの度に腰痛をひきおこすの？（そんな事はない）







でも、寒さで体が固まり・・・背中から筋肉が張ってくる感じは実感してます・・・
ヒートテックにカイロを張ろうかな？







皆様も腰痛には・・・気をつけて下さいね！
なにも出来ない年末年始を過ごすのかな～・・・僕は