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熱血中澤コーチの「think」

中澤吉裕
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中澤吉裕プロフィール
日本車いすテニス協会認定コーチ、ワールドチームカップ日本代表チームコーチ。車いす・一般・ジュニアテニスの更なる普及を目指し精力的に活動中。エヌ・プランニング代表取締役。

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寒さと腰痛・・・

また、腰痛ネタですスマイル





今年は、年末トレーニングが禁止ですまいったぁ
毎年、朝ランニングから始まり1日数回のトレーニングをしてました。
でも・・・今年は、腰痛になり・・・禁止になりました下降





なので、今年は気合入れて体を休めます。
トレーニングをしない自分がなぜか・・・危機感を感じますが・・・今回は我慢って言うか?
腰痛が酷いから、無理って今は思ってます。







でも、少し良くなればスマイル
動くと思いますが・・・イシシ
でも・・・また痛みが再発するから駄目って先生に言われてるんだよね冷や汗





この腰痛は、寒さの影響もある様子で下降
僕は、寒いのが苦手でベー
寒すぎると、体に変な力が入りませんか?
なので今回先生に言われました  『寒い日の外出禁止と朝晩は動かない』  って落ち葉





寒さが嫌いだから・・・ちょっと嬉しいけどね・・・
来年のナイターレッスンをどうするの悩んじゃう
ナイターレッスンの度に腰痛をひきおこすの?(そんな事はないえっへん







でも、寒さで体が固まり・・・背中から筋肉が張ってくる感じは実感してます・・・やっちゃったぁ
ヒートテックにカイロを張ろうかな?







皆様も腰痛には・・・気をつけて下さいね!
なにも出来ない年末年始を過ごすのかな~・・・僕は悩んじゃう
日記 | 投稿者 中澤吉裕 09:15 | コメント(0) | トラックバック(0)