熱血中澤コーチの「think」

今日は、トレーナーと自分の選手について話しました。

流石にトレーナーは知識が豊富です。

かなり参考になりました。

今後、自分の選手にとって必要なことが明確になってきました。

個人差があるので、実際にトレーニングさせてみなければ分からない事もありますが。

トレーニングも練習量も練習内容も全て個々に違うので慎重に取組んでます。

最後に皆様にアドバイスです。

トレーニングは、クタクタに・・・なるまでやりましょう！

オーバートレーニングの原則です。