熱血中澤コーチの「think」

この頃、暑いですねよ



僕は、サングラスと帽子で長い時は日中7時間コートへ立ってます。
その後のナイターは、涼しくって最高です


7時間コートへいると日焼けが激しく
問題は、目です
目（目玉）が日焼けして、夜に目がショボショボ
なので、サングラスは夏場大切なアイテムですね！




それから帽子は、直射日光から守ってくれるので効果抜群ですね！
頭の中が汗だくこれが・・・困るが
でも、昔の帽子よりも通気性は良くなってますからね




そして、首の後ろが必ず集中的日焼け部分ですよね
首の後を冷やすと、気持ち良いですよ！
また、水道の水でもOKなので、体の露出して日焼けしてる部分を練習の休憩中に濡らしましょうね！
結構、皮膚の温度が下がると体が楽になりますよ！