熱血中澤コーチの「think」

今日もいい天気ですね～

先ほレッスンをしたらが出る出る
スポーツに最適な季節ですね



僕は、去年の11月からトレーニングを決めて必ず行ってきました！
1年経過します
1年間トレーニングをして体は変わったかな？
自分では分からない感じですね！
悪い意味ではなくってです。
今は、週に3回～4回で1時間程度のトレーニングをしないと体が重くなるんです。


食事も気にしないで、食べ放題だし！
お酒も飲む時は、飲むし！
その点は、昔に比べれば心配なしですね。

トレーニング止めたら・・・大変だろうな


今は、トレーニングできないとストレスになるほどです。


このトレーニングのおかげでジュニア達とも一緒にテニスができてると思います。


動ける40代を目指し日々頑張ろうと思ってます