人情派中澤コーチの熱血テニス塾

本日は晴れてます。
うれしいです！

このまま夏が終わるなんて『いやだー』から
最後に暑く熱くなれーって、勝手に思ってます。

この頃、トレーニングを開始しました。
本当に原始的なトレーニングですが・・・腕立て・腹筋・背筋・ランニングです。
でも、トレーニングを少しづつ再開して体は調子がいいです！

怪我の予防にもなります！

それから、試合が長引いてもトレーニングしてればバテない。
継続することが大切なので『頑張ろう』って思ってます。

なんでも、地道に頑張らないといけませんね

今年の5月から減量して6キロ減りました
この前、車いす日本代表チーム強化合宿で先輩方に『中ちゃん体が薄くなったね・・』って言われた
そうなんですよ・・・僕の胸って（胸筋）が無いのに痩せたので
よけいに・・・薄い体になった・・・
でも、余計な体重を落として動けるようになる事が僕の目標（第一段階終了）
その後、トレーニングしてより動ける筋肉をつける（第二段階実行中）です。
そうそう、今度マル秘減量方法を紹介しますね（全然マル秘ではないけど・・・）